Í þessum þætti ræða Þórður og Agla um kvíða og hinar ýmsu birt­ing­ar­myndir kvíða. Mörg orð í íslenskri tungu lýsa ein­hvers konar kvíða­á­standi eins og óör­yggi, beyg­ur, stress, ónot, ótti, felmtur og ofsa­hræðsla. Þetta eru allt mis­sterk form af sama við­bragð­inu sem virkj­ast mis­mik­ið.

Sumir segj­ast aldrei vera kvíðnir en lík­lega finna þeir stundum fyrir lík­am­legum ein­kennum sem talist geta til kvíða eins og maga­verkjum og melt­ing­ar­trufl­un­um. Kvíði er tals­vert lík­am­legur í eðli sínu og því ekki skrítið að fólk geti álitið sig lík­am­lega veikt þegar kvíði verður mik­ill.

Á vef Kvíða­með­ferð­ar­mið­stöðv­ar­innar má lesa nánar um kvíða.