Hoppum út í laugina!

Hermundur Sigmundsson, prófessor í lífeðlislegri sálfræði við Háskólann í Þrándheimi í Noregi og Háskólann í Reykjavík, fjallar um mikilvægi ungbarnasunds en hann segir að barnið fái fjölbreytt áreiti, mikilvæga hreyfistund og alhliða þjálfun í sundi.

Auglýsing

Einn af mik­il­væg­ustu fræði­mönn­unum innan þró­unar barna er Esther Thelen en hún gaf út bók með kenn­ingu sinni árið 1994. Kenn­ingin fékk nafnið „Dyna­mical system app­roach“ eða það sem við myndum kalla virkt kerfi. Hennar kenn­ing er innan þess sem kallað er lík­inda­bundin for­maukn­ing en sam­kvæmt því er þróun ein­stak­lings alltaf sam­spil milli erfða og umhverf­is.

Þannig að áreiti er lyk­il­at­riði fyrir þró­un. Rann­sóknir Thelen hafa meðal ann­ars sýnt fram á mik­il­vægi sam­hæf­ingar milli augna og handa (stöðu­skyn). Sú sam­hæf­ing er grund­völlur þess að geta notað hend­urnar til hinna ýmsu verka (seil­ast eftir og grípa) eins og að ná í leik­föng og borða með skeið og gaffli. Börn með hreyfi­vanda­mál á aldr­inum 6 til 8 ára eiga í vand­ræðum með sam­band sjón­skyns og snert­iskyns/hreyf­ing­ar. Senni­lega hefur sá þáttur ekki þró­ast á réttan hátt fyrsta árið. Fræði­menn telja að slök sam­hæf­ing sé ein meg­in­á­stæðan fyrir hreyfi­vand­mál­um, að sjálf­sögðu í sam­spili með skorti á þjálf­un. Þessi börn lenda inn í eins konar víta­hring: Skert sam­hæf­ing – skert hreyfi­færni – minni hreyf­ing – vöntun á áreiti.

Um 35% for­eldra á Íslandi fara með börnin sín í ung­barna­sund. Rann­sóknir sýna að ung­barna­sund sem inni­heldur 2 tíma þjálfun í viku með börn á aldr­inum 3 til 7/8 mán­aða getur haft jákvæð áhrif á hreyfi­færni barna hvað varðar fín­hreyf­ingar (sam­hæf­ingu augna og handa) og gróf­hreyf­ingar (jafn­væg­i). Það að stjórna höndum og jafn­vægi eru bæði þættir sem eru betri hjá börnum sem hafa verið í ung­barna­sundi heldur en hjá sam­an­burð­ar­hópi sem ekki tók þátt í slíkri þjálf­un. Talað er um að unga­börn byrji að standa upp við stól eða borð við 9 mán­aða ald­ur. Fræði­menn hafa sýnt fram á að með sér­hæfðri þjálfun, þar sem unnið er með styrk og jafn­vægi, þá geta unga­börn staðið í lófa kenn­ar­ans í yfir 15 sek­úndur við 4.3 mán­aða ald­ur.

Auglýsing

Þannig má segja að snemmtæk íhlutun virkar í praks­is, þ.e.a.s. að það sem þjálfað er þró­ast. Fræði­menn segja að ung­barna­sund geti einnig haft jákvæð áhrif á ein­beit­ingu, eft­ir­tekt og athygli. Börnin eru að fylgj­ast með og skyn­færi þeirra (sjón­skyn, heyrn­ar­skyn, lykt­ar­skyn, snert­iskyn, stöðu­skyn) og tauga­kerfi er undir stöð­ugu fjöl­breyttu áreiti í þann tíma sem þau eru í ung­barna­sund­inu. Það að fá fjöl­breytt áreiti er gíf­ur­lega mik­il­vægt fyrir þróun heil­ans á öllum aldri. Heil­inn vex og verður öfl­ugri við þjálfun svipað og vöðvi. Fjöldi tauga­teng­inga eykst með þjálf­un.

Eftir fyrsta árið er mik­il­vægt að fara reglu­lega með barnið í sund­laug. Gefa því mögu­leika á að vaða, leika sér, svamla og eftir það byrja að reyna að synda. Sú stund sem maður ver með barni sínu í sundi er einnig mik­il­væg. Við erum þá að gefa barn­inu fjöl­breytt áreiti, mik­il­væga hreyf­i­stund og alhliða þjálfun á hreyfi­færni í vatni. Þar að auki styrk­ist tengsla­myndun milli for­eldra og barns. Í sundi gefst tæki­færi til að ræða málin og spjalla við barnið án trufl­unar frá snjall­sím­um, spjald­tölvum eða sam­fé­lags­miðl­um.

Hoppum út í laug­ina!

Höf­undur er pró­fessor í líf­eðl­is­legri sál­fræði við Háskól­ann í Þránd­heimi í Nor­egi og Háskól­ann í Reykja­vík.

Kanntu vel við Kjarnann?

Við á Kjarnanum þökkum lesendum fyrir það traust sem þeir sýna með því að styrkja Kjarnann. 

Frjáls framlög frá lesendum hafa vaxið jafnt og þétt síðustu árin og eru mikilvæg tekjustoð undir reksturinn. Þau gera okkur kleift að halda áfram að taka þátt í umræðunni og greina kjarnann frá hisminu. 

Við tökum hlutverk okkar sem fjölmiðill í þjónustu almennings alvarlega. Kjarninn birti 409 fréttaskýringar og 2.367 fréttir á árinu 2019. Kjarninn er vettvangur umræðu og á nýliðnu ári voru 539 skoðanagreinar birtar, stærstur hluti þeirra aðsendar greinar. 

Okkar tryggð er aðeins við lesendur. Við erum skuldbundin ykkur og værum þakklát ef þið vilduð vera með í að gera Kjarnann enn sterkari.

Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Mannréttindadómstóll Evrópu: Ríkið þarf að greiða Elínu bætur
Mannréttindadómstóll Evrópu hefur kveðið upp dóm í máli Elínar Sigfúsdóttur, fyrrverandi framkvæmdastjóra fyrirtækjasviðs Landsbankans.
Kjarninn 25. febrúar 2020
Margar konur af erlendum uppruna vissi ekki af kvennafrídeginum 2018 og unnu á meðan íslenskar konur tóku þátt.
Konur af erlendum uppruna vinna meira, eru í einhæfari störfum og á lægri launum
Ný skýrsla unnin fyrir félagsmálaráðuneytið sýnir að líta þurfi til margra þátta þegar hugað er að því hvar kreppir að varðandi stöðu kvenna af erlendum uppruna á Íslandi.
Kjarninn 25. febrúar 2020
Veiran skekur markaði
Ótti við að kórónaveiran muni valda miklum efnahagslegum vandamálum, eins og hún hefur nú þegar gert í Kína, virðist hræða markaði um allan heim. Þeir einkenndust af röðum tölum lækkunar í dag.
Kjarninn 24. febrúar 2020
Harvey Weinstein
Harvey Weinstein fundinn sekur
Kviðdómur í New York hefur sakfellt Harvey Weinstein fyrir kynferðisbrot.
Kjarninn 24. febrúar 2020
Rauður dagur í kauphöllinni – Icelandair féll um tæp níu prósent
Heildarvirði félaga sem skráð eru á íslenskan hlutabréfamarkað dróst saman um tugi milljarða í dag.
Kjarninn 24. febrúar 2020
Guðmundur Guðmundsson
Ef ekki núna, hvenær þá?
Kjarninn 24. febrúar 2020
Slökkviliðs- og sjúkraflutningamenn samþykkja verkfall
Meirihluti félagsmanna í Landssambandi slökkviliðs- og sjúkraflutningamanna hefur samþykkt boðun verkfallsaðgerða.
Kjarninn 24. febrúar 2020
Ísland áfram á gráa listanum eftir febrúarfund FATF – Getum næst losnað í júní
Ísland losnaði ekki af gráum lista samtakanna FATF um þau ríki sem eru með ónógar varnir gegn peningaþvætti, þegar aðildarríki þeirra funduðu í lok síðustu viku. Næsta tækifæri til að losna af listanum er í júní.
Kjarninn 24. febrúar 2020
Meira úr sama flokkiAðsendar greinar