Hoppum út í laugina!

Hermundur Sigmundsson, prófessor í lífeðlislegri sálfræði við Háskólann í Þrándheimi í Noregi og Háskólann í Reykjavík, fjallar um mikilvægi ungbarnasunds en hann segir að barnið fái fjölbreytt áreiti, mikilvæga hreyfistund og alhliða þjálfun í sundi.

Auglýsing

Einn af mik­il­væg­ustu fræði­mönn­unum innan þró­unar barna er Esther Thelen en hún gaf út bók með kenn­ingu sinni árið 1994. Kenn­ingin fékk nafnið „Dyna­mical system app­roach“ eða það sem við myndum kalla virkt kerfi. Hennar kenn­ing er innan þess sem kallað er lík­inda­bundin for­maukn­ing en sam­kvæmt því er þróun ein­stak­lings alltaf sam­spil milli erfða og umhverf­is.

Þannig að áreiti er lyk­il­at­riði fyrir þró­un. Rann­sóknir Thelen hafa meðal ann­ars sýnt fram á mik­il­vægi sam­hæf­ingar milli augna og handa (stöðu­skyn). Sú sam­hæf­ing er grund­völlur þess að geta notað hend­urnar til hinna ýmsu verka (seil­ast eftir og grípa) eins og að ná í leik­föng og borða með skeið og gaffli. Börn með hreyfi­vanda­mál á aldr­inum 6 til 8 ára eiga í vand­ræðum með sam­band sjón­skyns og snert­iskyns/hreyf­ing­ar. Senni­lega hefur sá þáttur ekki þró­ast á réttan hátt fyrsta árið. Fræði­menn telja að slök sam­hæf­ing sé ein meg­in­á­stæðan fyrir hreyfi­vand­mál­um, að sjálf­sögðu í sam­spili með skorti á þjálf­un. Þessi börn lenda inn í eins konar víta­hring: Skert sam­hæf­ing – skert hreyfi­færni – minni hreyf­ing – vöntun á áreiti.

Um 35% for­eldra á Íslandi fara með börnin sín í ung­barna­sund. Rann­sóknir sýna að ung­barna­sund sem inni­heldur 2 tíma þjálfun í viku með börn á aldr­inum 3 til 7/8 mán­aða getur haft jákvæð áhrif á hreyfi­færni barna hvað varðar fín­hreyf­ingar (sam­hæf­ingu augna og handa) og gróf­hreyf­ingar (jafn­væg­i). Það að stjórna höndum og jafn­vægi eru bæði þættir sem eru betri hjá börnum sem hafa verið í ung­barna­sundi heldur en hjá sam­an­burð­ar­hópi sem ekki tók þátt í slíkri þjálf­un. Talað er um að unga­börn byrji að standa upp við stól eða borð við 9 mán­aða ald­ur. Fræði­menn hafa sýnt fram á að með sér­hæfðri þjálfun, þar sem unnið er með styrk og jafn­vægi, þá geta unga­börn staðið í lófa kenn­ar­ans í yfir 15 sek­úndur við 4.3 mán­aða ald­ur.

Auglýsing

Þannig má segja að snemmtæk íhlutun virkar í praks­is, þ.e.a.s. að það sem þjálfað er þró­ast. Fræði­menn segja að ung­barna­sund geti einnig haft jákvæð áhrif á ein­beit­ingu, eft­ir­tekt og athygli. Börnin eru að fylgj­ast með og skyn­færi þeirra (sjón­skyn, heyrn­ar­skyn, lykt­ar­skyn, snert­iskyn, stöðu­skyn) og tauga­kerfi er undir stöð­ugu fjöl­breyttu áreiti í þann tíma sem þau eru í ung­barna­sund­inu. Það að fá fjöl­breytt áreiti er gíf­ur­lega mik­il­vægt fyrir þróun heil­ans á öllum aldri. Heil­inn vex og verður öfl­ugri við þjálfun svipað og vöðvi. Fjöldi tauga­teng­inga eykst með þjálf­un.

Eftir fyrsta árið er mik­il­vægt að fara reglu­lega með barnið í sund­laug. Gefa því mögu­leika á að vaða, leika sér, svamla og eftir það byrja að reyna að synda. Sú stund sem maður ver með barni sínu í sundi er einnig mik­il­væg. Við erum þá að gefa barn­inu fjöl­breytt áreiti, mik­il­væga hreyf­i­stund og alhliða þjálfun á hreyfi­færni í vatni. Þar að auki styrk­ist tengsla­myndun milli for­eldra og barns. Í sundi gefst tæki­færi til að ræða málin og spjalla við barnið án trufl­unar frá snjall­sím­um, spjald­tölvum eða sam­fé­lags­miðl­um.

Hoppum út í laug­ina!

Höf­undur er pró­fessor í líf­eðl­is­legri sál­fræði við Háskól­ann í Þránd­heimi í Nor­egi og Háskól­ann í Reykja­vík.

Kanntu vel við Kjarnann?

Frjáls framlög lesenda eru mikilvægur þáttur í rekstri Kjarnans. Þau gera okkur kleift að halda áfram að taka þátt í umræðunni á vitrænan hátt og greina kjarnann frá hisminu fyrir lesendur. 

Kjarninn er fjölmiðill sem leggur sig fram við að upplýsa og skýra út það sem á sér stað í samfélaginu með áherslu á gæði og dýpt. 

Okkar tryggð er aðeins við lesendur. Við erum skuldbundin ykkur og værum þakklát ef þið vilduð vera með í að gera Kjarnann enn sterkari. 

Ef þú kannt vel við það efni sem þú lest á Kjarnanum viljum við hvetja þig til að styrkja okkur. Þinn styrkur er okkar styrkur.

Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Samherji opinberaður
Sjávarútvegsrisinn Samherji er eitt stærsta og áhrifamesta fyrirtæki á Íslandi. Það teygir anga sína víða og stjórnendur þess hafa ekki farið leynt með vilja sinn til að hafa mikil áhrif í samfélaginu sem þeir búa í.
Kjarninn 15. nóvember 2019
Gunnþór Ingvarsson
Óskuðu eftir ráðum hjá Samherjamönnum til að blekkja Grænlendinga
Framkvæmdastjóri Síldarvinnslunnar bað stjórnendur hjá Samherja að ráðleggja sér um hvernig best væri að afla velvildar heimamanna á Grænlandi og blekkja þá til að komast yfir veiðiheimildir.
Kjarninn 15. nóvember 2019
Þórólfur Matthíasson
Mútur sem hefðbundnir viðskiptahættir
Kjarninn 15. nóvember 2019
Björgólfur reiknar ekki með að sitja sem forstjóri Samherja lengi
Sitjandi forstjóri Samherja kallar sjónvarpsþátt Kveiks um fyrirtækið „einhliða“. Ýjað hafi verið að því að Samherji „hefði brotið gegn lögum og sýnt slæmt siðferði í viðskiptum.“
Kjarninn 15. nóvember 2019
Bankastjórar Arion banka kaupa hlutabréf fyrir 230 milljónir
Benedikt Gíslason bankastjóri og Ásgeir Helgi Reykfjörð aðstoðarbankastjóri keyptu hlutabréf í bankanum í dag.
Kjarninn 14. nóvember 2019
Þorsteinn Már vonar að tímabundið brotthvarf rói umræðu um Samherja
Þorsteinn Már Baldvinsson segir í viðtali við Vísi að Samherji sé ekki sálarlaust fyrirtæki. Honum blöskrar umræða um fyrirtækið í kjölfar afhjúpandi þáttar Kveiks um starfsemi Samherja í Namibíu.
Kjarninn 14. nóvember 2019
Indriði H. Þorláksson
Samherji í gráum skugga
Kjarninn 14. nóvember 2019
Björgólfur í leyfi frá störfum sem stjórnarformaður Íslandsstofu
Björgólfur Jóhannsson tekur við sem forstjóri Samherja tímabundið.
Kjarninn 14. nóvember 2019
Meira úr sama flokkiAðsendar greinar