Lífið á tímum kórónuveirunnar: Sérstaklega róandi að litaraða öppunum í símanum

Bjartsýnismaðurinn Bragi Valdimar Skúlason gefur landsmönnum fimm góð ráð til að viðhalda vellíðan og efla tengslin á meðan samkomubann og „faðmflótti“ er í gildi.

Bragi Valdimar Skúlason, bjartsýnismaður.
Bragi Valdimar Skúlason, bjartsýnismaður.
Auglýsing

Við megum ekki safn­ast saman í stórum hópum og í minni hóp­um eigum við að halda tveggja metra fjar­lægð frá næsta manni. Kossaflens er al­farið út úr mynd­inni og engum skal heilsa með handa­bandi. Sam­komu­bann og ýmsar aðrar tak­mark­anir eru í gildi á Íslandi á meðan far­aldur nýju kór­ónu­veirunn­ar ­gengur yfir.

Þetta eru ekki beint hlý­legar aðgerðir þó nauð­syn­legar séu og því ákvað Kjarn­inn að biðja nokkra val­in­kunna Íslend­inga að gefa lands­mönn­um ­góð ráð um hvernig hægt er að rækta lík­ama og sál á meðan þetta ástand var­ir.

Sá sem ríður á vaðið er bjart­sýn­is­mað­ur­inn Bragi Valdi­mar Skúla­son. Hann bendir hér að neðan á fimm atriði sem hægt er að gera á tímum „faðm­flótta“ eins og hann leggur til að enska hug­takið  „social distancing“ verði þýtt á íslensku.

Auglýsing

Skrúfa frá streym­inu

Nú þegar íslenski tón­list­ar­brans­inn getur hvergi komið fram er mik­il­vægt að spila íslenska tón­list og streyma henni með lög­legum leið­u­m, þannig að aur­inn renni til lista­fólks. Helst kaupa hana eða styrkja ­upp­töku­verk­efni á net­inu.

Litar­aða öpp­unum í sím­anum

Þetta er rétta tæki­færið til að taka til í snjall­sím­an­um, það er sér­stak­lega róandi að litar­aða öllum öpp­unum á skjá­inn sinn, pín­u klikkað vissu­lega, en róandi. Staf­rófs­röð virkar líka.

Frétta­skömmtun

Hættið að end­ur­hlaða allar frétta­síð­ur, alltaf. Það er fín­t að skammta sér bara hálf­tíma á dag til að taka við vondu­frétta­skammti dags­ins. Annað er bara mann­skemm­andi. Hlustið frekar á hljóð­bæk­ur, tón­list eða spjall­ið ­saman — um eitt­hvað annað en bévít­ans pest­ina.

Spila

Nú er auð­vitað sér­lega góður tími til að setj­ast með­ ­fjöl­skyld­unni og spila sam­an. Það er til enda­laust af frá­bærum borð­spil­um. Svo er líka hægt að púsla eða grípa bara spila­stokk­inn. Spila­búð­irnar senda pott­þétt heim, en ég hugsa að Pandemic hljóti að fara að klár­ast úr hill­un­um.

Muna góða skapið

Ef þið þurfið endi­lega frétt­ir, farið þá reglu­lega inn á vef­svæðið Ástæður til að vera í góðu skapi, rea­son­sto­becheerf­ul.world. Það er ­síða sem lista­mað­ur­inn David Byrne stofn­aði og hefur ein­göngu að geyma góð­ar­, ­upp­lífg­andi fréttir frá öllum heims­horn­um. Mann­bæt­andi dags­skammt­ur.

Ert þú í Kjarnasamfélaginu?

Kjarninn er opinn vefur en líflínan okkar eru frjáls framlög frá lesendum, Kjarnasamfélagið. Sú stoð undir reksturinn er okkur afar mikilvæg.

Með því að skrá þig í Kjarnasamfélagið gerir þú okkur kleift að halda áfram að vinna í þágu almennings og birta vandaðar fréttaskýringar, djúpar greiningar á efnahagsmálum og annað fréttatengt gæðaefni. 

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur undanfarin sjö ár og við ætlum okkur að standa vaktina áfram. 

Fyrir þá sem nú þegar eru stoltir styrkjendur Kjarnans þá leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka mánaðarlega framlagið með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Jón Baldvin Hannibalsson
Varist hræðsluáróður – Handbók um endurheimt þjóðareignar
Kjarninn 4. júní 2020
Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra.
Hálfur milljarður í þróun á bóluefni frá Íslandi
Framlag Íslands skiptist þannig að 250 milljónir króna fara til bólusetningarbandalagsins Gavi og sama upphæð til CEPI sem er samstarfsvettvangur fyrirtækja og opinberra aðila um viðbúnað gegn farsóttum.
Kjarninn 4. júní 2020
Jenný Ruth Hrafnsdóttir
Hverjir eru þínir bakverðir?
Kjarninn 4. júní 2020
Fosshótel Hellnar er hluti af Íslandshótelum.
722 samtals sagt upp hjá tveimur hótelum og Bláa lóninu
Samtals var 722 starfsmönnum sagt upp í þremur stærstu hópuppsögnum maímánaðar; hjá Bláa lóninu, Flugleiðahóteli og Íslandshóteli. Vinnumálastofnun bárust 23 tilkynningar um hópuppsagnir í maí.
Kjarninn 4. júní 2020
Reynt að brjótast inn í tölvukerfi Reiknistofu bankanna
Brotist var inn í ysta netlag og eru engar vísbendingar um að komist hafi verið inn í kerfi Reiknistofu bankanna og viðskiptavina.
Kjarninn 4. júní 2020
Kristbjörn Árnason
Núverandi ríkisstjórn er ein alvarlegustu mistök stjórnmálanna hin síðustu ár
Leslistinn 4. júní 2020
Kóralrifið mikla hefur fölnað mikið á undanförnum árum.
Kóralrifið mikla heldur áfram að fölna
Fölnun Kóralrifsins mikla í mars síðastliðnum er sú umfangsmesta hingað til. Febrúar síðastliðinn var heitasti mánuður á svæðinu síðan mælingar hófust.
Kjarninn 4. júní 2020
Náttúrufegurð Færeyja er eitt helsta aðdráttarafl eyjanna.
Færeyingar opna landamærin „sérstaklega fyrir Íslendinga“
„Kæru frændur, nú er rétti tíminn til að heimsækja Færeyjar,“ stendur í skilaboðum frá færeyska flugfélaginu Atlantic Airways til íslensku þjóðarinnar.
Kjarninn 4. júní 2020
Meira úr sama flokkiFólk