Lífið á tímum kórónuveirunnar: Sérstaklega róandi að litaraða öppunum í símanum

Bjartsýnismaðurinn Bragi Valdimar Skúlason gefur landsmönnum fimm góð ráð til að viðhalda vellíðan og efla tengslin á meðan samkomubann og „faðmflótti“ er í gildi.

Bragi Valdimar Skúlason, bjartsýnismaður.
Bragi Valdimar Skúlason, bjartsýnismaður.
Auglýsing

Við megum ekki safn­ast saman í stórum hópum og í minni hóp­um eigum við að halda tveggja metra fjar­lægð frá næsta manni. Kossaflens er al­farið út úr mynd­inni og engum skal heilsa með handa­bandi. Sam­komu­bann og ýmsar aðrar tak­mark­anir eru í gildi á Íslandi á meðan far­aldur nýju kór­ónu­veirunn­ar ­gengur yfir.

Þetta eru ekki beint hlý­legar aðgerðir þó nauð­syn­legar séu og því ákvað Kjarn­inn að biðja nokkra val­in­kunna Íslend­inga að gefa lands­mönn­um ­góð ráð um hvernig hægt er að rækta lík­ama og sál á meðan þetta ástand var­ir.

Sá sem ríður á vaðið er bjart­sýn­is­mað­ur­inn Bragi Valdi­mar Skúla­son. Hann bendir hér að neðan á fimm atriði sem hægt er að gera á tímum „faðm­flótta“ eins og hann leggur til að enska hug­takið  „social distancing“ verði þýtt á íslensku.

Auglýsing

Skrúfa frá streym­inu

Nú þegar íslenski tón­list­ar­brans­inn getur hvergi komið fram er mik­il­vægt að spila íslenska tón­list og streyma henni með lög­legum leið­u­m, þannig að aur­inn renni til lista­fólks. Helst kaupa hana eða styrkja ­upp­töku­verk­efni á net­inu.

Litar­aða öpp­unum í sím­anum

Þetta er rétta tæki­færið til að taka til í snjall­sím­an­um, það er sér­stak­lega róandi að litar­aða öllum öpp­unum á skjá­inn sinn, pín­u klikkað vissu­lega, en róandi. Staf­rófs­röð virkar líka.

Frétta­skömmtun

Hættið að end­ur­hlaða allar frétta­síð­ur, alltaf. Það er fín­t að skammta sér bara hálf­tíma á dag til að taka við vondu­frétta­skammti dags­ins. Annað er bara mann­skemm­andi. Hlustið frekar á hljóð­bæk­ur, tón­list eða spjall­ið ­saman — um eitt­hvað annað en bévít­ans pest­ina.

Spila

Nú er auð­vitað sér­lega góður tími til að setj­ast með­ ­fjöl­skyld­unni og spila sam­an. Það er til enda­laust af frá­bærum borð­spil­um. Svo er líka hægt að púsla eða grípa bara spila­stokk­inn. Spila­búð­irnar senda pott­þétt heim, en ég hugsa að Pandemic hljóti að fara að klár­ast úr hill­un­um.

Muna góða skapið

Ef þið þurfið endi­lega frétt­ir, farið þá reglu­lega inn á vef­svæðið Ástæður til að vera í góðu skapi, rea­son­sto­becheerf­ul.world. Það er ­síða sem lista­mað­ur­inn David Byrne stofn­aði og hefur ein­göngu að geyma góð­ar­, ­upp­lífg­andi fréttir frá öllum heims­horn­um. Mann­bæt­andi dags­skammt­ur.

Vilt þú vera með?

Frjálsir, hugrakkir fjölmiðlar eru ómetanlegir en ekki ókeypis. Kjarninn reiðir sig á framlög lesenda og með því að styrkja Kjarnann mánaðarlega tekur þú þátt í að halda úti öflugum fjölmiðli.

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur í sjö ár og við ætlum að standa vaktina áfram og bjóða almenningi upp á vandaða umfjöllun þar sem áhersla er á gæði og dýpt.  

Fyrir þá lesendur sem nú þegar eru stoltir styrkjendur Kjarnans þá leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka styrkinn með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Bjarni Benediktsson er fjármála- og efnahagsráðherra.
Óskað eftir heimild fyrir ríkissjóð til að taka allt að 360 milljarða króna lán í erlendri mynt
Heildarskuldir ríkissjóðs verða 1.251 milljarðar króna um komandi áramót, eða 431 milljarði króna hærri en lagt var upp með á fjárlögum ársins 2020. Vextir hafa hins vegar lækkað mikið á árinu og vaxtagjöld hafa hlutfallslega hækkað mun minna en skuldir.
Kjarninn 26. nóvember 2020
Saga Japans
Saga Japans
Saga Japans – 27. þáttur: Konungdæmið í norðri
Kjarninn 26. nóvember 2020
Kolbeinn Óttarsson Proppé
Aðgerðir fyrir fólk – staðreyndir skipta máli
Kjarninn 26. nóvember 2020
„Látum Amazon borga“
Starfsmenn Amazon munu á svörtum föstudegi efna til mótmæla og jafnvel verkfalla á starfsstöðvum Amazon víða um heim. Alþýðusamband Íslands er orðið þátttakandi í alþjóðlegri herferð undir yfirskriftinni „Látum Amazon borga“.
Kjarninn 26. nóvember 2020
Togarinn Júlíus Geirmundsson.
Skipstjórnarmenn hjá Samherja segjast „án málsvara og stéttarfélags“
Sautján skipstjórar og stýrimenn hjá Samherja gagnrýna eigið stéttarfélag harðlega fyrir að hafa staðið að lögreglukæru á hendur skipstjóra Júlíusar Geirmundssonar og segja umfjöllun um málið gefa ranga mynd af lífinu til sjós.
Kjarninn 26. nóvember 2020
Þórhildur Sunna Ævarsdóttir og Katrín Jakobsdóttir
Spurði Katrínu af hverju hún væri „að mylja undir þá ríku“
Þingmaður Pírata og forsætisráðherra voru aldeilis ekki sammála á þingi í dag um það hvort stjórnvöld væru að „mylja undir þá ríku“ með aðgerðum vegna COVID-19 faraldursins.
Kjarninn 26. nóvember 2020
Þórólfur Guðnason sóttvarnalæknir.
Þórólfur: Stöndum á krossgötum
Sóttvarnalæknir segir að á sama tíma og að mikið ákall sé í samfélaginu um að aflétta takmörkunum megi sjá merki um að faraldurinn gæti verið að fara af stað enn á ný.
Kjarninn 26. nóvember 2020
Tæknivarpið
Tæknivarpið
Tæknivarpið – Ekki fleiri PS5 á Íslandi á þessu ári
Kjarninn 26. nóvember 2020
Meira úr sama flokkiFólk