Lífið á tímum kórónuveirunnar: Sérstaklega róandi að litaraða öppunum í símanum

Bjartsýnismaðurinn Bragi Valdimar Skúlason gefur landsmönnum fimm góð ráð til að viðhalda vellíðan og efla tengslin á meðan samkomubann og „faðmflótti“ er í gildi.

Bragi Valdimar Skúlason, bjartsýnismaður.
Bragi Valdimar Skúlason, bjartsýnismaður.
Auglýsing

Við megum ekki safn­ast saman í stórum hópum og í minni hóp­um eigum við að halda tveggja metra fjar­lægð frá næsta manni. Kossaflens er al­farið út úr mynd­inni og engum skal heilsa með handa­bandi. Sam­komu­bann og ýmsar aðrar tak­mark­anir eru í gildi á Íslandi á meðan far­aldur nýju kór­ónu­veirunn­ar ­gengur yfir.

Þetta eru ekki beint hlý­legar aðgerðir þó nauð­syn­legar séu og því ákvað Kjarn­inn að biðja nokkra val­in­kunna Íslend­inga að gefa lands­mönn­um ­góð ráð um hvernig hægt er að rækta lík­ama og sál á meðan þetta ástand var­ir.

Sá sem ríður á vaðið er bjart­sýn­is­mað­ur­inn Bragi Valdi­mar Skúla­son. Hann bendir hér að neðan á fimm atriði sem hægt er að gera á tímum „faðm­flótta“ eins og hann leggur til að enska hug­takið  „social distancing“ verði þýtt á íslensku.

Auglýsing

Skrúfa frá streym­inu

Nú þegar íslenski tón­list­ar­brans­inn getur hvergi komið fram er mik­il­vægt að spila íslenska tón­list og streyma henni með lög­legum leið­u­m, þannig að aur­inn renni til lista­fólks. Helst kaupa hana eða styrkja ­upp­töku­verk­efni á net­inu.

Litar­aða öpp­unum í sím­anum

Þetta er rétta tæki­færið til að taka til í snjall­sím­an­um, það er sér­stak­lega róandi að litar­aða öllum öpp­unum á skjá­inn sinn, pín­u klikkað vissu­lega, en róandi. Staf­rófs­röð virkar líka.

Frétta­skömmtun

Hættið að end­ur­hlaða allar frétta­síð­ur, alltaf. Það er fín­t að skammta sér bara hálf­tíma á dag til að taka við vondu­frétta­skammti dags­ins. Annað er bara mann­skemm­andi. Hlustið frekar á hljóð­bæk­ur, tón­list eða spjall­ið ­saman — um eitt­hvað annað en bévít­ans pest­ina.

Spila

Nú er auð­vitað sér­lega góður tími til að setj­ast með­ ­fjöl­skyld­unni og spila sam­an. Það er til enda­laust af frá­bærum borð­spil­um. Svo er líka hægt að púsla eða grípa bara spila­stokk­inn. Spila­búð­irnar senda pott­þétt heim, en ég hugsa að Pandemic hljóti að fara að klár­ast úr hill­un­um.

Muna góða skapið

Ef þið þurfið endi­lega frétt­ir, farið þá reglu­lega inn á vef­svæðið Ástæður til að vera í góðu skapi, rea­son­sto­becheerf­ul.world. Það er ­síða sem lista­mað­ur­inn David Byrne stofn­aði og hefur ein­göngu að geyma góð­ar­, ­upp­lífg­andi fréttir frá öllum heims­horn­um. Mann­bæt­andi dags­skammt­ur.

Ert þú í Kjarnasamfélaginu?

Kjarninn er opinn vefur en líflínan okkar eru frjáls framlög frá lesendum, Kjarnasamfélagið. Sú stoð undir reksturinn er okkur afar mikilvæg.

Með því að skrá þig í Kjarnasamfélagið gerir þú okkur kleift að halda áfram að vinna í þágu almennings og birta vandaðar fréttaskýringar, djúpar greiningar á efnahagsmálum og annað fréttatengt gæðaefni. 

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur undanfarin sjö ár og við ætlum okkur að standa vaktina áfram. 

Fyrir þá sem nú þegar eru stoltir styrkjendur Kjarnans þá leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka mánaðarlega framlagið með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Atli Viðar Thorstensen
Hamfarasprengingar í Beirút
Kjarninn 8. ágúst 2020
Nýir íbúðareigendur velja nú frekar að taka lán hjá bönkum en lífeyrissjóðum.
Eðlisbreyting á húsnæðislánamarkaði – Lántakendur flýja lífeyrissjóðina
Í fyrsta sinn síðan að Seðlabanki Íslands hóf að halda utan um útlán lífeyrissjóða greiddu sjóðsfélagar upp meira af lánum en þeir tóku. Á sama tíma hafa útlán viðskiptabanka til húsnæðiskaupa stóraukist. Ástæðan: þeir bjóða nú upp á mun lægri vexti.
Kjarninn 8. ágúst 2020
Alma Möller, landlæknir á upplýsingafundi dagsins.
Alma: Ungt og hraust fólk getur orðið alvarlega veikt
„Það er ekki að ástæðulausu sem við erum í þessum aðgerðum,“ segir Alma D. Möller landlæknir. „Þessi veira er skæð og getur valdið veikindum hjá mjög mörgum ef ekkert er að gert.“ Maður á fertugsaldri liggur á gjörgæslu með COVID-19.
Kjarninn 8. ágúst 2020
Þórdís Kolbrún Reykfjörð Gylfadóttir, ferðamálaráðherra.
Ferðamálaráðherra: Áhættan er í mínum huga ásættanleg
„Áhættan af því að skima og hleypa fólki inn [í landið] er svo lítil,“ segir ferðamálaráðherra. „Ég bara get ekki fallist á þau rök að hún sé svo mikil að það eigi bara að loka landi og ekki hleypa fólki inn.“
Kjarninn 8. ágúst 2020
Kanaguri Shizo árið 1912 og við enda hlaupsins 1967.
Ólympíuleikunum frestað – og hvað svo?
Þann 24. júlí hefði opnunarathöfn Ólympíuleikanna 2020 átt að fara fram, en heimsfaraldur hefur leitt til þess að leikunum í Tókýó verður frestað um eitt ár hið minnsta. Það er ekki einsdæmi að Ólympíuleikum sé frestað eða aflýst.
Kjarninn 8. ágúst 2020
Þrjú ný innanlandssmit – 112 í einangrun
Þrjú ný innanlandssmit af kórónuveirunni greindust hér á landi í gær og tvö í landamæraskimun. 112 manns eru nú með COVID-19 og í einangrun.
Kjarninn 8. ágúst 2020
Unnur Sverrisdóttir, forstjóri Vinnumálastofnunar, á upplýsingafundi almannavarna fyrr á árinu.
Hafa fengið 210 milljónir til baka frá fyrirtækjum sem nýttu hlutabótaleiðina
Alls hafa 44 fyrirtæki endurgreitt andvirði bóta sem starfsmenn þeirra fengu greiddar úr opinberum sjóðum fyrr á árinu vegna minnkaðs starfshlutfalls. Forstjóri Vinnumálastofnunar segist „nokkuð viss“ um að öll fyrirtækin hafi greitt af sjálfsdáðum.
Kjarninn 8. ágúst 2020
Þórdís Kolbrún Reykfjörð Gylfadóttir.
Þórdís hafnar gagnrýni Gylfa – „Þekki ekki marga sem ætla að fara hringinn í október“
Ráðherra ferðamála segir gagnrýni hagfræðinga á opnun landamæra slá sig „svolítið eins og að fagna góðu stuði í gleðskap á miðnætti án þess að hugsa út í hausverkinn að morgni.“
Kjarninn 8. ágúst 2020
Meira úr sama flokkiFólk