Fæðan fyrstu árin ræður örveruflórunni

Ný rannsókn undirstrikar enn og aftur hversu mikilvæg móðurmjólkin er fyrir ungabörn.

Barn á brjósti
Auglýsing

Umræðan um örveruflór­una heldur áfram. Það að við­halda heil­brigðri örveruflóru er ekk­ert grín, og getur heil­brigði þar­manna haft heil­mikið að segja um heil­brigði okkar sem ein­stak­linga. Það er því skilj­an­legt að fólki sé mikið í mun að koma skikki á þessar millj­ónir líf­vera í lík­ama okk­ar.

Þegar við komum í þennan heim er lík­ami okkar svo gott sem bakt­eríu laus. Hvernig fæð­ingin á sér stað, þ.e. hvort við eru tekin með keis­ara­skurði eða fæð­umst í gegnum leggöngin hefur sýnt sig að hefur áhrif á örveruflóru okk­ar. Annar mjög stór þáttur í upp­bygg­ingu örveruflóru ungra barna er svo auð­vitað fæðu­val.

Móð­ur­mjólkin er sú fæða sem er ætluð unga­börnum og er hún ekki aðeins full­kom­lega sam­sett af nær­ing­ar­efnum fyrir nýbura heldur inni­heldur hún einnig efni sem stuðla að heil­brigðri örveruflóru. Í rann­sókn sem var birt í Nat­ure í síð­asta mán­uði stað­festir vís­inda­hópur við ­Newcast­le Uni­versity þetta í örveruflóru hátt í 800 unga­barna.

Auglýsing

Til að skoða þróun örveruflór­unni voru gerð­ar­ rað­grein­ing­ar úr saur­sýnum barn­anna frá­ 3ja ­mán­aða aldri þeirra og allt þar til þau urðu 46 mán­aða. Í árum talið eru 46 mán­uðir svo gott sem 4 ár.

Í rann­sókn­inni kemur skýrt fram hvernig móð­ur­mjólkin við­heldur vexti Bifidobact­er­ium bakt­ería en þær telj­ast almennt góðar fyrir heilsu okkar (probiot­ics). Um leið og börn fara að borða fasta fæðu verða heil­miklar breyt­ingar á örveruflór­unni, sem sér í lagi sést á aukn­ingu Fir­micutes bakt­ería helst á kostn­að Bifidobact­er­ium.

Fir­micutes eru mjög algengar í örveruflóru full­orð­inna ein­stak­linga, enda eru börn sem eru að byrja að borða fasta fæðu að mynda sína eigin örveruflóru sem mun fylgja þeim fram á full­orð­ins ár. Sam­kvæmt mæl­ingum rann­sókn­ar­hóps­ins er örveruflóran einmitt nokkurn veg­inn stöðug þegar börn hafa náð 30 mán­aða aldri (sem sam­svarar 2,5 ári).

Rúm­lega fyrsta árið eru börn að þróa með sér örveruflóru. Hún stjórn­ast m.a. út frá­ því hvort þau eigi eldra systk­ini, búi nálægt dýrum eða eru nærð á móð­ur­mjólk. Frá 15 mán­aða til 30 mán­aða aldri verða svo miklar breyt­ingar í örveruflór­unni, vegna breyt­inga á fæðu­vali sem endar svo í stöðugri flóru eftir tveggja og hálfs árs ald­ur.

Þessi rann­sókn und­ir­strikar enn og aftur hversu mik­il­væg móð­ur­mjólkin er fyrir unga­börn. En á sama tíma hjálpar hún okkur að skilja hvaða þættir eru mik­il­vægir við þróun þurr­mjólk­ur. Sum börn eiga ein­fald­lega ekki kost á því að fá móð­ur­mjólk og því er mjög mik­il­vægt að við nýtum þá miklu vit­neskju og tækn­ina til að afla hennar til að búa þessum börnum til fæðu sem kemst eins nálægt því og mögu­legt er.

Kanntu vel við Kjarnann?

Frjáls framlög lesenda eru mikilvægur þáttur í rekstri Kjarnans. Þau gera okkur kleift að halda áfram að taka þátt í umræðunni á vitrænan hátt og greina kjarnann frá hisminu fyrir lesendur. 

Kjarninn er fjölmiðill sem leggur sig fram við að upplýsa og skýra út það sem á sér stað í samfélaginu með áherslu á gæði og dýpt. 

Okkar tryggð er aðeins við lesendur. Við erum skuldbundin ykkur og værum þakklát ef þið vilduð vera með í að gera Kjarnann enn sterkari. 

Ef þú kannt vel við það efni sem þú lest á Kjarnanum viljum við hvetja þig til að styrkja okkur. Þinn styrkur er okkar styrkur.

Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
„Algeggjuð“ hugmynd um sameiningu banka
Í Vísbendingu, sem kom til áskrifenda á föstudaginn, er fjallað um þá hugmynd að sameina tvo af kerfislægt mikilvægu bönkum landsins.
Kjarninn 15. desember 2019
SMS og MMS ganga í endurnýjun lífdaga
Eftir að hafa lotið í lægra haldi fyrir nýjum samskiptaforritum á borð við Messenger og WhatsApp eru gömlu góðu SMS- og MMS-skilaboðin að eiga endurkomu. Þeim fjölgar nú eftir áralangan samdrátt.
Kjarninn 15. desember 2019
Ferðalag á mörkum ljóss og myrkurs, í átt til dögunar
Rökkursöngvar Sverris Guðjónssonar kontratenórs eru að koma út. Safnað er fyrir þeim á Karolina Fund.
Kjarninn 15. desember 2019
Ársreikningaskrá heyrir undir embætti ríkisskattstjóra.
Skil á ársreikningum hafa tekið stakkaskiptum eftir að viðurlög voru hert
Eftir að viðurlög við því að skila ekki ársreikningum á réttum tíma voru hert skila mun fleiri fyrirtæki þeim á réttum tíma. Enn þarf almenningur, fjölmiðlar og aðrir áhugasamir þó að greiða fyrir aðgang að ársreikningum.
Kjarninn 15. desember 2019
Hin harða barátta um sjónvarpið og internetið
Síminn fékk nýverið níu milljóna króna stjórnvaldssekt fyrir að hafa margbrotið ákvæði fjölmiðlalaga, með því að í raun vöndla saman sölu á interneti og sjónvarpi. Brotin voru sögð meðvituð, markviss og ítrekuð.
Kjarninn 15. desember 2019
Réttast að senda pöndubirnina heim
Upplýsingar um fund kínverska sendiherrans í Danmörku með færeyskum ráðamönnum um fjarskiptasamning hafa valdið fjaðrafoki í Færeyjum og meðal danskra þingmanna. Sendiherrann neitar að reyna að beita Færeyinga þrýstingi.
Kjarninn 15. desember 2019
Lilja D. Alfreðsdóttir, mennta- og menningarmálaráðherra.
Drög að nýjum þjónustusamningi við RÚV kynnt
Mennta- og menningarmálaráðherra hefur kynnt nýjan þjónustusamning við Ríkisútvarpið fyrir ríkisstjórn en núgildandi samningur rennur út um áramótin.
Kjarninn 14. desember 2019
Agnar Snædahl
Frá kreppuþakuppbyggingu og myglu
Kjarninn 14. desember 2019
Meira úr sama flokkiFólk