Fasta hvetur myndun andoxunarefna

Er eitthvað vit í því að fasta? Mögulega.

tóm panna
Auglýsing

Matar­æði sem felur í sér föstu í ákveð­inn tíma hafa notið vax­andi vin­sælda. Má þá nefna matar­æði sem felur í sér föstu í eina viku, nokkra daga eða jafn­vel bara ein­hverja klukku­tíma yfir sól­ar­hring­inn.

Fjöl­margar rann­sóknir hafa verið fram­kvæmd­ar, í frumu­línum og dýrum, sem sýna að fasta getur haft jákvæð áhrif á líf­eðl­is­fræði­lega ferla. Sem dæmi hafa rann­sóknir sýnt fram á að fasta hægir á öldr­un.

Nýlega birti rann­sókn­ar­hópur við Okinawa Institute of Sci­ence and Technology í Jap­an, grein í Sci­entific Reports þar sem þau skoða um 130 mis­mun­andi nið­ur­brots­efni í lík­am­an­um. Rann­sóknin er fram­kvæmd á litlum hópi, fjórum ein­stak­ling­um, meðan þau fasta í allt að 58 klst.

Auglýsing

Rann­sóknin fer þannig fram að sjálf­boða­lið­arnir eru látnir fasta og blóðprufur eru svo teknar úr þeim eftir 10 klukku­stundir 34 klukku­stundir og í lokin eftir 58 klukku­stund­ir. Blóðpruf­urnar eru svo not­aðar til að skoða alls konar efni sem mynd­ast í lík­am­anum vegna mis­mun­andi ferla í fru­mun­um.

Sam­an­tekið sá hóp­ur­inn aukn­ingu í 44 af þeim efnum sem þau skoð­uðu. Af þessum 44 hefur 14 verið lýst áður. Það sem vakti sér­staka athygli hóps­ins var aukn­ing ýmissa andox­un­ar­efna meðan á föst­unni stóð og vís­bend­ingar um aukna hvat­bera virkni.

Aukin hvat­bera­virkni er mjög áhuga­verð þar sem slíkt bendir til þess að þau nær­ing­ar­efni sem eru til staðar eru nýtt til hins ýtrasta til að mynda ATP, orku­ein­ingar frumunn­ar.

Hér er að sjálf­sögðu um mjög litla rann­sókn að ræða, enda aðeins fjórir ein­stak­lingar skoð­að­ir. Þrátt fyrir það gefur hún góðar vís­bend­ingar um hvaða ferlar fara í gang þegar föstur eiga sér stað.

Með því að nota lít­inn hóp til að skima yfir breitt svið efna­hvarfa er auð­veld­ara að þrengja leit­ina síðar meira með stærri hóp af sjálf­boða­lið­um.

Fréttin birt­ist fyrst á Hvat­an­um.

Styrkir þú Kjarnann?

Kjarninn reiðir sig á framlög lesenda. Með því að styrkja Kjarnann mánaðarlega tekur þú þátt í að halda úti öflugum fjölmiðli.

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur í sjö ár og býður almenningi upp á vandaða umfjöllun þar sem áhersla er á gæði og dýpt.  

Ef þú ert nú þegar styrkjandi leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka styrkinn með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Sigrún Sif Jóelsdóttir og Grant Wyeth
Hæstiréttur leiðir dómstóla á hættulega braut í málum barna
Kjarninn 28. september 2021
Þorkell Helgason
Kosningakerfið þarf að bæta
Kjarninn 28. september 2021
Seðlabankinn stendur við Kalkofnsveg sem kenndur er við kalkofn sem þar var í notkun á síðari hluta 19. aldar.
Varaseðlabankastjórar gerast ritstjórar
Kalkofninn er nýr vettvangur fyrir greinar um verkefni og verksvið Seðlabanka Íslands sem finna má á vef bankans. Kalkofninum er ætlað að höfða til almennings, atvinnulífs, fjölmiðla og fræðasamfélags.
Kjarninn 28. september 2021
Árni Páll Árnason.
Árni Páll skipaður í stjórn Eftirlitsstofnunar EFTA
Fyrrverandi formaður Samfylkingarinnar hefur gengt starfi varaframkvæmdastjóra Uppbyggingarsjóðs EES undanfarið. Hann hefur nú verið skipaður í stjórn ESA.
Kjarninn 28. september 2021
Þau fimm sem duttu inn á þing sem jöfnunarmenn síðdegis á sunnudag verða að óbreyttu þingmenn.
Listar yfir nýkjörna þingmenn sendir á yfirkjörstjórnir
Þeir fimm frambjóðendur sem duttu skyndilega inn á þing sem jöfnunarmenn eftir endurtalningu atkvæða í Norðvesturkjördæmi á sunnudag munu verða þingmenn á næsta kjörtímabili, nema Alþingi ákveði annað.
Kjarninn 28. september 2021
Raddir margbreytileikans
Raddir margbreytileikans
Raddir margbreytileikans – 9. þáttur: „Íkarus virti ekki viðvörunarorðin og hélt af stað“
Kjarninn 28. september 2021
Kristján Þór Júlíusson, sjávarútvegs- og landbúnaðarráðherra úthlutaði úr Matvælasjóði í liðinni viku.
Síldarvinnslan og félag í meirihlutaeigu Samherja fengu milljónir úr Matvælasjóði
Vel á sjötta hundrað milljóna var úthlutað úr Matvælasjóði fyrr í mánuðinum. Stór fyrirtæki í sjávarútvegi á borð við Síldarvinnsluna og Útgerðarfélag Reykjavíkur á meðal styrkþega.
Kjarninn 28. september 2021
Þórður Snær Júlíusson
Ný valdahlutföll og fleiri möguleikar leiða af sér öðruvísi ríkisstjórn
Kjarninn 28. september 2021
Meira úr sama flokkiFólk