Fasta hvetur myndun andoxunarefna

Er eitthvað vit í því að fasta? Mögulega.

tóm panna
Auglýsing

Matar­æði sem felur í sér föstu í ákveð­inn tíma hafa notið vax­andi vin­sælda. Má þá nefna matar­æði sem felur í sér föstu í eina viku, nokkra daga eða jafn­vel bara ein­hverja klukku­tíma yfir sól­ar­hring­inn.

Fjöl­margar rann­sóknir hafa verið fram­kvæmd­ar, í frumu­línum og dýrum, sem sýna að fasta getur haft jákvæð áhrif á líf­eðl­is­fræði­lega ferla. Sem dæmi hafa rann­sóknir sýnt fram á að fasta hægir á öldr­un.

Nýlega birti rann­sókn­ar­hópur við Okinawa Institute of Sci­ence and Technology í Jap­an, grein í Sci­entific Reports þar sem þau skoða um 130 mis­mun­andi nið­ur­brots­efni í lík­am­an­um. Rann­sóknin er fram­kvæmd á litlum hópi, fjórum ein­stak­ling­um, meðan þau fasta í allt að 58 klst.

Auglýsing

Rann­sóknin fer þannig fram að sjálf­boða­lið­arnir eru látnir fasta og blóðprufur eru svo teknar úr þeim eftir 10 klukku­stundir 34 klukku­stundir og í lokin eftir 58 klukku­stund­ir. Blóðpruf­urnar eru svo not­aðar til að skoða alls konar efni sem mynd­ast í lík­am­anum vegna mis­mun­andi ferla í fru­mun­um.

Sam­an­tekið sá hóp­ur­inn aukn­ingu í 44 af þeim efnum sem þau skoð­uðu. Af þessum 44 hefur 14 verið lýst áður. Það sem vakti sér­staka athygli hóps­ins var aukn­ing ýmissa andox­un­ar­efna meðan á föst­unni stóð og vís­bend­ingar um aukna hvat­bera virkni.

Aukin hvat­bera­virkni er mjög áhuga­verð þar sem slíkt bendir til þess að þau nær­ing­ar­efni sem eru til staðar eru nýtt til hins ýtrasta til að mynda ATP, orku­ein­ingar frumunn­ar.

Hér er að sjálf­sögðu um mjög litla rann­sókn að ræða, enda aðeins fjórir ein­stak­lingar skoð­að­ir. Þrátt fyrir það gefur hún góðar vís­bend­ingar um hvaða ferlar fara í gang þegar föstur eiga sér stað.

Með því að nota lít­inn hóp til að skima yfir breitt svið efna­hvarfa er auð­veld­ara að þrengja leit­ina síðar meira með stærri hóp af sjálf­boða­lið­um.

Fréttin birt­ist fyrst á Hvat­an­um.

Ert þú í Kjarnasamfélaginu?

Kjarninn er opinn vefur en líflínan okkar eru frjáls framlög frá lesendum, Kjarnasamfélagið. Sú stoð undir reksturinn er okkur afar mikilvæg.

Með því að skrá þig í Kjarnasamfélagið gerir þú okkur kleift að halda áfram að vinna í þágu almennings og birta vandaðar fréttaskýringar, djúpar greiningar á efnahagsmálum og annað fréttatengt gæðaefni. 

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur undanfarin sjö ár og við ætlum okkur að standa vaktina áfram. 

Fyrir þá sem nú þegar eru stoltir styrkjendur Kjarnans þá leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka mánaðarlega framlagið með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Hoppuðu áfram eftir að heimsfaraldurinn skall á
Nýsköpunarfyrirtækið Kara Connect fékk óvæntan meðbyr þegar heimsfaraldurinn fór að geisa og ætlar að nýta sér aðstæðurnar til þess að vaxa hraðar en áætlað var. Þorbjörg Helga Vigfúsdóttir framkvæmdastjóri Köru Connect ræddi við Kjarnann.
Kjarninn 30. maí 2020
Leiðtogar ríkisstjórnar Íslands.
34 milljarðar króna í að viðhalda störfum en 27 milljarðar króna í að eyða þeim
Hlutabótaleiðin mun líkast til kosta 45 sinnum meira en upphaflega var lagt upp með. Hún hefur, að mati ríkisendurskoðunar, verið misnotuð á margan hátt til að ná út fé úr ríkissjóði. Nú býðst sömu fyrirtækjum sem hana nýttu ríkisstyrkir til að reka fólk.
Kjarninn 30. maí 2020
Stækkuð og lituð mynd af frumu (bleikur litur) sem er verulega sýkt af SARS-CoV-2 veirunni (grænn litur).
„Eins og líkaminn væri vígvöllur“
Það er varla annað hægt en að bera óttablandna virðingu fyrir lífveru sem hefur eignast tugmilljónir afkomenda um allan heim á nokkrum mánuðum, segir mannerfðafræðingurinn Agnar Helgason sem sjálfur smitaðist og hefur teiknað upp ættartré veirunnar.
Kjarninn 29. maí 2020
Yfir 4.000 manns hafa látist í Svíþjóð vegna COVID-19. Flest hafa smitin verið í höfuðborginni Stokkhólmi.
Skilja Svíþjóð út undan
Landamæri Danmerkur og Noregs að Svíþjóð verða ekki opnuð um miðjan júní. Þau verða hins vegar opnuð gagnvart Íslandi. Utanríkisráðherra Svíþjóðar segir ákvörðunina pólitíska – ekki vísindalega.
Kjarninn 29. maí 2020
Kolbeinn Óttarsson Proppé var framsögumaður frumvarpsins í stjórnskipunar- og eftirlitsnefnd.
Upplýsingalögum verður ekki breytt í takt við vilja Samtaka atvinnulífsins
Umfjöllun um frumvarp forsætisráðherra um breytingar á upplýsingalögum, þar sem átti að gera það skylt að leita upplýsinga hjá þriðja aðila, hefur verið hætt af stjórnskipunar- og eftirlitsnefnd. Það mun því að óbreyttu ekki verða að lögum.
Kjarninn 29. maí 2020
Starfsfólk Icelandair taki á sig 10 prósent launaskerðingu
Icelandair hefur óskað eftir því að starfsfólk fyrirtækisins taki á sig 10 prósent launaskerðingu eða 10 prósent skert starfshlutfall í júní og júlí. Laun forstjóra og stjórnar munu skerðast sem og laun framkvæmdastjóra.
Kjarninn 29. maí 2020
Pottersen
Pottersen
Pottersen – 36. þáttur: Á flótta og í felum
Kjarninn 29. maí 2020
Um 500 skólar í Suður-Kóreu hafa frestað því að hefja starfsemi á ný vegna fjölgun smita undanfarna daga.
Suður-Kórea stígur skref til baka
Fjölgun nýrra smita í Suður-Kóreu síðustu daga þykir sýna þá hættu sem getur skapast þegar takmörkunum á samkomum fólks er aflétt. Yfirvöld hafa aftur gripið til aðgerða til að hefta útbreiðslu veirunnar.
Kjarninn 29. maí 2020
Meira úr sama flokkiFólk