Notkun á heilsuúrum skilar ekki árangri, samkvæmt niðurstöðum nýrrar rannsóknar

heilsuúr
Auglýsing

Þrátt fyrir miklar vin­sældir skilar notkun svo­kall­aðra heilsu­úra ekki til­skildum árangri, ef marka má nið­ur­stöður rann­sóknar sem birtar voru í tíma­rit­inu Journa­l of A­mer­ican ­Med­ical Associ­ation í gær. Rann­sóknin er ein sú fyrsta sem kannar áhrif þess að nýta sér heilsuúr til að bæta heil­brigði.

Rann­sóknin stóð yfir í tvö ár og voru þátt­tak­endur hátt í 500 ein­stak­lingar á aldr­inum 18 til 35 ára sem allir glímdu við offitu. Þátt­tak­endur voru beðnir að breyta matar­æði sínu auk þess að hreyfa sig meira á meðan á rann­sókn­inni stóð. Til að kanna áhrif notk­un­ar heilsu­úra fékk helm­ingur þeirra heilsuúr til að nýta sér í lífstíls­breyt­ing­unni en hinn helm­ing­ur­inn ekki.

Í ljós kom að hóp­ur­inn sem ekki not­að­ist við heilsuúr missti mark­tækt fleiri kíló á tíma­bil­inu en þeir sem fengu heilsu­úr. Sá hópur sem nýtti sér heilsuúr missti að með­al­tali 3,6 kg á meðan hóp­ur­inn sem ekki nýtti sér úrin missti að með­al­tali 5,9.

Auglýsing

Nið­ur­stöð­urnar líta ekki vel út fyrir heilsuúr en rann­sókn­ar­hóp­ur­inn segir að þær þýði þó ekki að fólk eigi að leggja úrun­um. Frekar skuli taka áhrifum þeirra með fyr­ir­vara enda er margt sem gæti skýrt nið­ur­stöð­urn­ar. 

Í sam­tali við BBC sagð­i Dr. John Jakicic, fyrsti höf­undur grein­ar­inn­ar, að til dæmis hafi “fólk þá til­hneig­ingu að nota tæki líkt og þessi í smá tíma og missi svo áhuga á þeim þegar nýja­brumið fer af þeim”. Einnig tel­ur Dr Jakicic að þeir sem nýti sér úrin gleymi ef til vill frekar að huga að matar­æð­inu en þeir sem gera það ekki. Jafn­framt gæti not­endum þótt nið­ur­drep­andi að ná ekki mark­mið­unum sem þeir hafa sett í gegnum úrið sem gæti haft letj­andi áhrif.

Fréttin birt­ist fyrst á vefnum Hvat­an­um.

Fasteignamarkaður á tímamótum
Uppgangstíma á fasteignamarkaði er ekki lokið, sé horft til þess að mikill fjöldi nýrra eigna er nú að koma inn á markaðinn. Ólíklegt er hins vegar að markaðurinn muni einkennast af verðhækkunum. Frekar er líklegt að lækkanir verði raunin.
Kjarninn 25. júní 2019
Benedikt Gíslason.
Benedikt Gíslason ráðinn bankastjóri Arion banka
Benedikt Gíslason, sem hefur setið í stjórn Arion banka fyrir hönd Kaupþings, hefur verið ráðinn nýr bankastjóri bankans.
Kjarninn 25. júní 2019
Launakostnaður 61 prósent af heildargjöldum Íslandspósts
Í skýrslu Ríkisendurskoðunar um starfsemi Íslandspósts kemur fram að laun og launatengd gjöld hafi hækkað verulega á síðustu árum hjá fyrirtækinu. Laun forstjóra Íslandspósts hækkuðu tvisvar í fyrra og um 43 prósent á innan við ári.
Kjarninn 25. júní 2019
Fjárfestingar Íslandspósts of miklar í fyrra
Fjárhagsvandi Íslandspósts stafar af of kostnaðarsamri dreifingu pakkasendinga frá útlöndum og samdrætti í bréfasendingum hjá fyrirtækinu. Vandi þess stafar þó einnig af of miklum fjárfestingum í fyrra miðað við greiðslugetu fyrirtækisins.
Kjarninn 25. júní 2019
Skúli Eggert Þórðarson
Ræddu framtíðarsýn Íslandspósts
Ríkisendurskoðandi fundaði með fjárlaganefnd og stjórnskipunar- og eftirlitsnefnd í morgun, en fulltrúar fjármálaráðuneytisins og samgöngu- og sveitarstjórnarráðuneytisins voru einnig viðstaddir, sem og stjórn Íslandspósts.
Kjarninn 25. júní 2019
Ójöfn fjölskylduábyrgð hefur áhrif á stöðu kvenna í atvinnulífinu
Konur bera enn meginábyrgð á heimilinu, bæði er kemur að börnum, heimilisstörfum og umönnun aldraðra foreldra.
Kjarninn 25. júní 2019
Stuðningur við ríkisstjórnina mestur hjá kjósendum Sjálfstæðisflokks
Fleiri væntanlegir kjósendur Vinstri grænna styðja ríkisstjórnina en þeir sem segjast ætla að kjósa Framsóknarflokkinn. Stuðningur við hana á meðal kjósenda Sjálfstæðisflokksins hefur aukist síðustu vikur.
Kjarninn 25. júní 2019
Tveir framkvæmdastjórar láta af störfum hjá Íslandspósti
Mikil hagræðing og kostnaðaraðhald er framundan hjá Íslandspósti. Framkvæmdastjórum fyrirtækisins hefur verið fækkað úr fimm í þrjá.
Kjarninn 25. júní 2019
Meira úr sama flokkiFólk
None