Notkun á heilsuúrum skilar ekki árangri, samkvæmt niðurstöðum nýrrar rannsóknar

heilsuúr
Auglýsing

Þrátt fyrir miklar vin­sældir skilar notkun svo­kall­aðra heilsu­úra ekki til­skildum árangri, ef marka má nið­ur­stöður rann­sóknar sem birtar voru í tíma­rit­inu Journa­l of A­mer­ican ­Med­ical Associ­ation í gær. Rann­sóknin er ein sú fyrsta sem kannar áhrif þess að nýta sér heilsuúr til að bæta heil­brigði.

Rann­sóknin stóð yfir í tvö ár og voru þátt­tak­endur hátt í 500 ein­stak­lingar á aldr­inum 18 til 35 ára sem allir glímdu við offitu. Þátt­tak­endur voru beðnir að breyta matar­æði sínu auk þess að hreyfa sig meira á meðan á rann­sókn­inni stóð. Til að kanna áhrif notk­un­ar heilsu­úra fékk helm­ingur þeirra heilsuúr til að nýta sér í lífstíls­breyt­ing­unni en hinn helm­ing­ur­inn ekki.

Í ljós kom að hóp­ur­inn sem ekki not­að­ist við heilsuúr missti mark­tækt fleiri kíló á tíma­bil­inu en þeir sem fengu heilsu­úr. Sá hópur sem nýtti sér heilsuúr missti að með­al­tali 3,6 kg á meðan hóp­ur­inn sem ekki nýtti sér úrin missti að með­al­tali 5,9.

Auglýsing

Nið­ur­stöð­urnar líta ekki vel út fyrir heilsuúr en rann­sókn­ar­hóp­ur­inn segir að þær þýði þó ekki að fólk eigi að leggja úrun­um. Frekar skuli taka áhrifum þeirra með fyr­ir­vara enda er margt sem gæti skýrt nið­ur­stöð­urn­ar. 

Í sam­tali við BBC sagð­i Dr. John Jakicic, fyrsti höf­undur grein­ar­inn­ar, að til dæmis hafi “fólk þá til­hneig­ingu að nota tæki líkt og þessi í smá tíma og missi svo áhuga á þeim þegar nýja­brumið fer af þeim”. Einnig tel­ur Dr Jakicic að þeir sem nýti sér úrin gleymi ef til vill frekar að huga að matar­æð­inu en þeir sem gera það ekki. Jafn­framt gæti not­endum þótt nið­ur­drep­andi að ná ekki mark­mið­unum sem þeir hafa sett í gegnum úrið sem gæti haft letj­andi áhrif.

Fréttin birt­ist fyrst á vefnum Hvat­an­um.

WOW air gríman fallin
Skiptastjórar þrotabús WOW air telja að flugfélagið hafi í síðasta lagi verið ógjaldfært um mitt síðasta ár. Þrátt fyrir það réðist WOW air í skuldabréfaútgáfu sem byggði á upplýsingum um annað.
Kjarninn 23. ágúst 2019
Íslendingar eyddu minna erlendis
Í júlí var mesti samdráttur í kortaveltu Íslendinga erlendis síðan í október 2009, alls dróst veltan saman um 5,3 prósent. Færri brottfarir Íslendinga í kjölfar falls WOW air skýra að hluta til samdráttinn.
Kjarninn 22. ágúst 2019
Stefán Ólafsson
Verðbólguskot gengur yfir
Kjarninn 22. ágúst 2019
Pólverjar rjúfa 20 þúsund íbúa múrinn á Íslandi
Pólskum ríkisborgurum fjölgaði hér á landi um 5 prósent á átta mánuðum.
Kjarninn 22. ágúst 2019
Hörður Arnarson
Hið rétta um raforkuverð til stórnotenda
Kjarninn 22. ágúst 2019
Sigmundur Davíð Gunnlaugsson, formaður Miðflokksins.
Leggur til að Bretland gerist tímabundið aðili að EES-samningnum
Formaður Miðflokksins og fyrrverandi forsætisráðherra telur að Bretar muni blómstra eftir útgöngu úr Evrópusambandinu.
Kjarninn 22. ágúst 2019
Vilja koma í veg fyrir að almannaheillafélög verði misnotuð
Nýr fræðslubæklingur hefur verið gefinn út sem beinist að því að fræða almannaheillafélög um góða stjórnarhætti til að koma í veg fyrir að starfsemi þeirra sé misnotuð.
Kjarninn 22. ágúst 2019
Raunlækkun á fasteignaverði síðustu 12 mánuði
Tólf mánaða hækkun vísitölu íbúðaverðs á höfuðborgarsvæðinu náði rúmlega átta ára lágmarki í júlí þegar hún mældist einungis 2,93 prósent. Á sama tíma mældist tólf mánaða verðbólga 3,1 prósent.
Kjarninn 22. ágúst 2019
Meira úr sama flokkiFólk
None