Notkun á heilsuúrum skilar ekki árangri, samkvæmt niðurstöðum nýrrar rannsóknar

heilsuúr
Auglýsing

Þrátt fyrir miklar vin­sældir skilar notkun svo­kall­aðra heilsu­úra ekki til­skildum árangri, ef marka má nið­ur­stöður rann­sóknar sem birtar voru í tíma­rit­inu Journa­l of A­mer­ican ­Med­ical Associ­ation í gær. Rann­sóknin er ein sú fyrsta sem kannar áhrif þess að nýta sér heilsuúr til að bæta heil­brigði.

Rann­sóknin stóð yfir í tvö ár og voru þátt­tak­endur hátt í 500 ein­stak­lingar á aldr­inum 18 til 35 ára sem allir glímdu við offitu. Þátt­tak­endur voru beðnir að breyta matar­æði sínu auk þess að hreyfa sig meira á meðan á rann­sókn­inni stóð. Til að kanna áhrif notk­un­ar heilsu­úra fékk helm­ingur þeirra heilsuúr til að nýta sér í lífstíls­breyt­ing­unni en hinn helm­ing­ur­inn ekki.

Í ljós kom að hóp­ur­inn sem ekki not­að­ist við heilsuúr missti mark­tækt fleiri kíló á tíma­bil­inu en þeir sem fengu heilsu­úr. Sá hópur sem nýtti sér heilsuúr missti að með­al­tali 3,6 kg á meðan hóp­ur­inn sem ekki nýtti sér úrin missti að með­al­tali 5,9.

Auglýsing

Nið­ur­stöð­urnar líta ekki vel út fyrir heilsuúr en rann­sókn­ar­hóp­ur­inn segir að þær þýði þó ekki að fólk eigi að leggja úrun­um. Frekar skuli taka áhrifum þeirra með fyr­ir­vara enda er margt sem gæti skýrt nið­ur­stöð­urn­ar. 

Í sam­tali við BBC sagð­i Dr. John Jakicic, fyrsti höf­undur grein­ar­inn­ar, að til dæmis hafi “fólk þá til­hneig­ingu að nota tæki líkt og þessi í smá tíma og missi svo áhuga á þeim þegar nýja­brumið fer af þeim”. Einnig tel­ur Dr Jakicic að þeir sem nýti sér úrin gleymi ef til vill frekar að huga að matar­æð­inu en þeir sem gera það ekki. Jafn­framt gæti not­endum þótt nið­ur­drep­andi að ná ekki mark­mið­unum sem þeir hafa sett í gegnum úrið sem gæti haft letj­andi áhrif.

Fréttin birt­ist fyrst á vefnum Hvat­an­um.

Kanntu vel við Kjarnann?

Frjáls framlög lesenda eru mikilvægur þáttur í rekstri Kjarnans. Þau gera okkur kleift að halda áfram að taka þátt í umræðunni á vitrænan hátt og greina kjarnann frá hisminu fyrir lesendur. 

Kjarninn er fjölmiðill sem leggur sig fram við að upplýsa og skýra út það sem á sér stað í samfélaginu með áherslu á gæði og dýpt. 

Okkar tryggð er aðeins við lesendur. Við erum skuldbundin ykkur og værum þakklát ef þið vilduð vera með í að gera Kjarnann enn sterkari. 

Ef þú kannt vel við það efni sem þú lest á Kjarnanum viljum við hvetja þig til að styrkja okkur. Þinn styrkur er okkar styrkur.

Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Dagatalið mitt
Ásta Júlía Hreinsdóttir safnar fyrir útgáfukostnaði fyrir Dagatalið mitt, sem er fjölnota afmælisdagatal með texta og myndum eftir hana.
Kjarninn 20. október 2019
Árni Már Jensson
Að skilja okkur sjálf: Annar hluti
Kjarninn 20. október 2019
Paul Copley, forstjóri Kaupþings ehf.
6.400 kröfuhafar höfðu ekki sótt peningana sína
Nokkur þúsund kröfuhafa í bú Kaupþings hafa ekki sótt þá fjármuni sem þeir eiga að fá greitt í samræmi við nauðasamninga félagsins. Þeir fjármunir sem geymdir eru á vörslureikningi eru um 8,5 milljarða króna virði á gengi dagsins í dag.
Kjarninn 20. október 2019
Hvar endar tap Arion banka á United Silicon?
Arion banki á kísilmálsverksmiðju Í Helguvík sem hefur ekki verið í starfsemi í þrjú ár. Bankinn hefur fjárfest í úrbótum en óljóst er hvort að þær dugi til að koma verksmiðjunni aftur í gang. Í vikunni var bókfært virði hennar fært niður um 1,5 milljarð.
Kjarninn 20. október 2019
Örn Bárður Jónsson
Afmæliskveðja til Alþingis
Kjarninn 20. október 2019
Leikskólakennurum fækkað um 360 frá árinu 2013
Börnum af erlendum uppruna hefur fjölgað mikið á skömmum tíma. Meira en helmingur þeirra sem starfar við uppeldi og menntun er ófaglærður.
Kjarninn 20. október 2019
Jean Claude Juncker er forseti framkvæmdastjórnar Evrópusambandsins.
Atvinnuleysi innan ESB ekki mælst minna frá því að mælingar hófust
Atvinnuleysi hjá ríkjum Evrópusambandsins hefur dregist verulega saman á undanförnum árum, en er samt umtalsvert meira en í Bandaríkjunum og á Íslandi.
Kjarninn 19. október 2019
Séra Jakob Rolland, prestur kaþólsku kirkjunnar í Reykjavík.
Kaþólska kirkjan vill hafa meiri áhrif á stjórnmál á Íslandi
Prestur innan kaþólsku kirkjunnar segir að kaþólska kirkjan myndi vissulega vilja hafa meiri áhrif á stjórnmál á Íslandi. Hann segir að rödd kaþólsku kirkjunnar hafi þó fengið lítinn hljómgrunn hjá stjórnvöldum á Íslandi hingað til.
Kjarninn 19. október 2019
Meira úr sama flokkiFólk
None