Karolina Fund: Safnað fyrir jógasal

jóga karolina fund
Auglýsing

Magda­lena og Ser­afim eru bæði menntuð hjá NATHA yogacenter í Dan­mörku, en skól­inn er með­limur í Atman International Feder­ation og yoga and Medita­tion.

Árið 2007 stofn­uðu þau NATHA yogacenter Reykja­vík og hefur skól­inn starfað óslitið síð­an. Einka­hluta­fé­lag með sama nafni var svo form­lega stofnað sum­arið 2015.

Magda­lena og Ser­afim hófu bæði nám við skól­ann í Dan­mörku árið 1992, en þekktu þá ekki hvort ann­að. Í skól­anum kynnt­ust þau og tóku fljót­lega upp sam­band sem er byggt á lífs­gildum yoga. Eftir um það bil fjög­urra ára nám og ástundun hófu þau að kenna við skól­ann í Kaup­manna­höfn og hafa kennt yoga og Tantra síð­an.

Auglýsing

Í upp­hafi árs 2016, flutti NATHA yogacenter í Reykja­vík inn í nýtt hús­næði, sem einn nem­and­inn gaf skól­an­um. Síðan hefur farið fram end­ur­bygg­ing og lag­fær­ing á hús­næð­inu og enn er mikið verk óunn­ið. Þess vegna stendur skól­inn nú fyrir hóp­fjár­öflun á Karol­ina Fund til að fjár­magna upp­bygg­ingu á stóra yoga­salnum þar sem fyr­ir­hugað er að aðal­kennsla NATHA muni fara fram í.

Nýja hús­næði NATHA yogacenter, sem er stað­sett á Smiðju­vegi 4B, gefur skól­anum mögu­leika á að kenna stærri hópum og fleiri hópum á sama tíma, sem hefur ekki verið hægt áður. Rýmið veitir nem­endum líka tæki­færi til að starf­rækja hug­leiðslu hópa, karma yoga hópa, leik­listar hópa, dans hópa og fleira, til að efla skiln­ing á þeim grunn­hug­myndum sem yoga fjallar um. Allt þetta styður við það mark­mið NATHA, að verða mið­stöð kennslu og iðk­unar yoga til per­sónu­þroska á Íslandi. Kjarn­inn hitti Magda­lenu og Ser­afim og tók þau tali. 

Hvað er yoga?

Ser­afim:

„Það eru til margar mis­mun­andi gerðir yoga en það sem við á vest­ur­löndum venju­lega skiljum sem yoga er í raun Hatha yoga. Í Hatha yoga notum við lík­ama okk­ar, sem við setjum „í stöð­ur“. Þessar stöður ( asana) vekja með okkur ákveðna orku sem við upp­lifun sem hug­ar­á­stand og til­finn­ing­ar, Þó að stöð­urnar bæti lík­am­lega heilsu, þá er mark­miðið hug­ar­á­standið og orkan sem við vekj­u­m. 

Patanjalis Yoga Sutra segir að „yoga eyðir óró­leika hug­ans“ sem þýðir að hinn sífelldi flaumur hugs­ana hverfur og þegar hugur okkar fer að hljóðna förum við að sjá, að okkar innri heimur er eins­konar garð­ur, þar sem við ræktum per­sónu­leika okk­ar. Á hverjum degi gróð­ur­setjum við nýja eig­in­leika með hegðun okkar og við­brögðum og styrkjum aðra eig­in­leika sem fyrir eru, það verður aug­ljóst að hegðun okkar frá degi til dags mótar per­sónu­ein­kennin og gerir okkur að þeirri mann­eskju sem við erum, til góðs eða ills. Þessi skiln­ingur hvetur okkur til að vanda okkur við að móta þá per­sónu sem við viljum vera. Við skiljum að ekk­ert er mögu­legt nema þegar við erum vak­andi og með­vituð frá augna­bliki til augna­bliks. Að ein­ungis þegar við erum sjálfs­með­vit­uð, getum við breytt út af van­anum og gert eitt­hvað annað en það sem við höfum alltaf gert. Fleiri og fleiri eru að vakna til með­vit­undar um að við getum sjálf verið höf­undar lífs okkar og að við þurfum ekki að vera eins og sprelli­gosi sem spriklar í hvert sinn sem umhverfið eða sam­ferð­ar­menn togar í spott­ann (eða ýtir á hnapp­inn okk­ar).“

Magda­lena:

„Við iðkun yoga vaknar með okkur innri kyrrð, sjálfs­ör­yggi og ósér­plægni sem ekk­ert jafn­ast á við. Yoga eyðir stressi og kvíða, það eykur sjálfs­traust okk­ar, veitir okkur inn­sæi og sam­úð, það vekur með­vit­und okkar og sýnir okk­ur, í gegnum eigin innri upp­götv­un, hvernig við getum hagað lífi okkar þannig að við verðum okkur sjálfum og öðrum að sem mestu gagn­i.“



Hafið þið stundað jóga lengi og hver er gald­ur­inn á bak­við gott yoga?

Magda­lena:

„Við höfum bæði stundað yoga í yfir 24 ár og kennt yoga í 20 ár. Fyrir okkur er yoga­iðkun orðin að hluta af því að vera til og gefur okkur enda­lausa mögu­leika á að bæta líðan okkar og hug­ar­á­stand, Því yoga­iðk­andi reynir með­vitað að hafa áhrif á hug­ar­á­stand sitt en lætur ekki umhverfið ráðskast með sig. 

Það eru til svo margir yoga­skólar á vest­ur­löndum að það er auð­velt að vill­ast. Ég myndi segja að gott yoga þurfi að vera blanda af þekk­ingu og iðk­un. Þekk­ing kemur aldrei í stað iðk­un­ar, en iðkun án þekk­ingar verður gjarnan kraft­laus, því fólk iðkar í blindni án þess í raun að vita hvað það er að gera. Það þarf að vanda til iðk­un­ar­innar og hafa ein­beit­ingu til að hún verði áhrifa­mik­il.“

Ser­afim:

„Yoga er í dag gjarnan þekkt sem eins konar leik­fimi og ef það er leik­fimi sem maður vill, þá eru margir yoga­skólar sem upp­fylla þarfir manns. En ef við viljum nálg­ast yoga á þann hátt sem höf­undar þess vildu, þá krefst það dýpri afstöðu, bæði af þeim sem það stunda og kenna.

Hjá okkur er hver yoga­staða sam­sett, fyrst er und­ir­bún­ing­ur, staðan sjálf með ein­beit­ingu (sem er útskýrð í tímun­um) eftir það bein­ist ein­beit­ingin að áhrifum stöð­unn­ar. Sem­sagt þrír þætt­ir, sem allir miða að því að efla áhrif stöð­unn­ar. Ef ein­beit­ing­una vant­ar, þá vantar meg­in­kraft stöð­unn­ar.“

Hvernig sjáið þið fyrir ykkur fram­tíð­ina í stóra jóga­saln­um?

Magda­lena:

„Sal­ur­inn sem við erum að byggja gefur mögu­leika á að halda fyr­ir­lestra, bæði með inn­a­búð­ar­fólki og eða með áhuga­verðum fyr­ir­lesurum utan úr hinum stóra heimi. Sal­ur­inn mun hjálpa okkur að stækka hópana sem við erum að kenna og síð­ast en ekki síst, gerir sal­ur­inn okkur kleift kenna fleiri hópum í einu. Þannig getur sam­fé­lag yoga iðk­enda vaxið og hjálpað enn fleirum á leið sinni til auk­innar ham­ingju og per­sónu­þroska.“

Verk­efnið má finna hér. 

Styrkir þú Kjarnann?

Kjarninn reiðir sig á framlög lesenda. Með því að styrkja Kjarnann mánaðarlega tekur þú þátt í að halda úti öflugum fjölmiðli.

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur í sjö ár og býður almenningi upp á vandaða umfjöllun þar sem áhersla er á gæði og dýpt.  

Ef þú ert nú þegar styrkjandi leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka styrkinn með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Málsmeðferð kærunefndar fær falleinkunn hjá Héraðsdómi Reykjavíkur
Kærunefnd útboðsmála er sögð hafa farið á svig við lög og stuðst við vafasama útreikninga er hún komst að þeirri niðurstöðu að rétt væri að óvirkja samning Orku náttúrunnar við Reykjavíkurborg um hraðhleðslustöðvar.
Kjarninn 27. nóvember 2021
Svandís Svavarsdóttir heilbrigðisráðherra hefur undirritað reglugerð sem markar fyrstu viðbrögð íslenskra stjórnvalda við hinu svokallað Ómíkrón-afbrigði veirunnar.
Síðasta kórónuveiruverk Svandísar að bregðast við „Ómíkrón“
Á sunnudag tekur gildi reglugerð sem felur í sér að þeir sem koma til landsins frá skilgreindum hááhættusvæðum þurfa að fara í tvö PCR-próf með sóttkví á milli. Ómíkrón-afbrigðið veldur áhyggjum víða um heim og líka hjá sóttvarnalækni.
Kjarninn 27. nóvember 2021
Vinstri græn fá sjávarútvegsmálin og Framsókn sest í heilbrigðisráðuneytið
Miklar breytingar verða gerðar á stjórnarráði Íslands, ný ráðuneyti verða til og málaflokkar færðir. Ráðherrarnir verða tólf og sá sem bætist við fellur Framsóknarflokknum í skaut. Vinstri græn stýra sjávarútvegs- og landbúnaðarmálum.
Kjarninn 27. nóvember 2021
Hjalti Hrafn Hafþórsson
Það sem ekki var talað um á COP26
Kjarninn 27. nóvember 2021
Bankastjórar þriggja stærstu banka landsins.
Útlán til heimila hafa aukist en útlán til fyrirtækja dregist saman það sem af er ári
Bankarnir nýttu svigrúm sem var gefið til að takast á við efnahagslegar afleiðingar kórónuveirunnar til að stórauka útlán til íbúðarkaupa. Útlán til fyrirtækja hafa hins vegar dregist saman.
Kjarninn 27. nóvember 2021
Lerbjergskógurinn er nú kominn í eigu og umsjá Danska náttúrusjóðsins.
Danir gripnir kaupæði – „Við stöndum frammi fyrir krísu“
Lerbjergskógurinn mun héðan í frá fá að dafna án mannlegra athafna. Hann er hluti þess lands sem Danir hafa keypt saman til að auka líffræðilegan fjölbreytileika og draga úr áhrifum loftslagsbreytinga.
Kjarninn 27. nóvember 2021
Þolendur kynfæralimlestinga, nauðgana, ofbeldis og fordóma sendir til baka til Grikklands
Tvær sómalskar konur standa nú frammi fyrir því að verða sendar til Grikklands af íslenskum stjórnvöldum og bíða þær brottfarardags. Þær eru báðar þolendur grimmilegs ofbeldis og þarfnast sárlega aðstoðar fagfólks til að vinna í sínum málum.
Kjarninn 27. nóvember 2021
Undirbúa sókn fjárfesta í flesta innviði samfélagsins „til að létta undir með hinu opinbera“
Í nýlegri kynningu vegna fyrirhugaðrar stofnunar á 20 milljarða innviðasjóði er lagt upp með að fjölmörg tækifæri séu í fjárfestingu á innviðum á Íslandi. Það eru ekki einungis hagrænir innviðir heldur líka félagslegir.
Kjarninn 27. nóvember 2021
Meira úr sama flokkiFólk
None