Þess vegna þreytast börn ekki við leik

Mikil orka barna á sér lífeðlisfræðilegar skýringar.

Stúlka
Auglýsing

Lík­lega hafa flestir sem umgang­ast börn upp­lifað það að vera alveg að gef­ast upp á orku barn­anna þegar kemur að því að leika. Ein­hvern veg­inn virð­ast krakkar geta farið fimm þús­und sinnum í renni­braut­ina í sund­laug­unum án þess að finna til þreytu eða þeirri heita-potts-löngun sem drífur full­orðna fólkið í sund.

Þessi óþrjót­andi orka er víst ekki bara ímyndum þreyttra for­eldra heldur bendir ný rann­sókn til þess að líf­eðl­is­fræði barna sé um margt betri (skil­virk­ari) en líf­eðl­is­fræði full­orð­inna, jafn­vel afburða íþrótta­manna. Rann­sóknin mið­aði einmitt að því að skoða fyrr­nefnt fyr­ir­bæri um óþreyt­andi börn í leik með því að bera saman þrjá hópa í mik­illi hreyf­ingu.

Fyrsti hóp­ur­inn sam­an­stóð af 8-12 ára drengj­um, sem ekki æfðu neinar íþróttir að stað­aldri. Hinir tveir hóp­arnir voru full­orðnir (19-27 ára) karl­kyns þátt­takak­endur sem ann­ars vegar voru í mjög góðu lík­am­legu formi og hins veg­ar, eins og drengirn­ir, stund­uðu enga lík­ams­rækt. Þessir þrír sjálf­boða­liða­hópar voru allir látnir hreyfa sig af krafti á meðan fylgst var með ýmsum lík­am­legum þátt­um.

Auglýsing

Þeir þættir sem voru skoð­aðir til að meta lík­am­legt ástand þátt­tak­enda voru hjart­slátt­ur, súr­efn­is­upp­taka og losun þess sem kallað er mjólk­ur­sýra og mynd­ast við loft­firrð efna­skipti. Í öllum til­fellum komu mæl­ingar drengj­anna betur út en mæl­ingar full­orðnu hópanna, hvort sem borið var saman við þann hóp sem stund­aði mikla hreyf­ingu eða enga.

Þessi rann­sókn sýnir í fyrsta lagi að við sem full­orðin erum getum hætt að láta okkur líða illa yfir því að halda ekki í við börnin okk­ar. Þau eru með lík­am­legt for­skot á okkur sem engin leið er að keppa við. Í öðru lagi sést hér að lík­amar okkar breyt­ast á kyn­þroska­skeið­inu á þann veg að efna­skipti okkar taka stakka­skipt­um. Þannig und­ir­strika þessar nið­ur­stöður hið gamla góða að hreyf­ing er ekki bara holl og góð heldur nauð­syn­leg, sér­stak­lega fyrir full­orðið fólk.

Von­andi verður áfram­hald á þess­ari rann­sókn þar sem hægt verður að meta hvaða ferlar það eru sem við­halda þess­ari líf­eðl­is­fræði í börn­um. Mögu­lega er hægt að nýta slíkar upp­lýs­ingar til að draga úr líkum á lífstílstengdum sjúk­dómum eins og syk­ur­sýki týpu tvö eða hjarta- og æða­sjúk­dóm­um. Það verður spenn­andi að fylgj­ast með.

Þessi frétt birt­ist fyrst á Hvat­an­um.

Styrkir þú Kjarnann?

Kjarninn reiðir sig á framlög lesenda. Með því að styrkja Kjarnann mánaðarlega tekur þú þátt í að halda úti öflugum fjölmiðli.

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur í sjö ár og býður almenningi upp á vandaða umfjöllun þar sem áhersla er á gæði og dýpt.  

Ef þú ert nú þegar styrkjandi leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka styrkinn með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Ferðamaður að koma inn á sóttkvíarhótel í Melbourne.
Fólk yfir fimmtugu fær ekki lengur bóluefni Pfizer
Til að hraða bólusetningum í Ástralíu hefur verið gripið til þess ráðs að gera bóluefni AstraZeneca að fyrsta kosti hjá fimmtíu ára og eldri. Yngra fólk og framlínustarfsmenn munu áfram fá efnið frá Pfizer.
Kjarninn 23. apríl 2021
S4S starfrækir fjölda skóbúða í Kringlunni og Smáralind, þar á meðal Steinar Waage.
Nýttu hlutastarfaleið fyrir tugi starfsmanna en stefna nú að 230 milljóna arðgreiðslu
S4S sem rekur fjölda skóbúða nýtti hlutastarfaleiðina fyrir 52 starfsmenn í mars og apríl í fyrra. Í ársskýrslu S4S segir að faraldurinn hafi haft „verulega jákvæð áhrif á sölu félagsins“ en stjórnin leggur til að 230 milljónir verði greiddar í arð.
Kjarninn 23. apríl 2021
Eyrún Magnúsdóttir
Þess vegna þarf að segja fréttir
Kjarninn 23. apríl 2021
Ásgeir Jónsson seðlabankastjóri.
Seðlabankastjóri segir að Íslandi sé að miklu leyti stjórnað af hagsmunahópum
Ásgeir Jónsson er mjög ósáttur með það að Samherji hafi kært fimm starfsmenn bankans og skilur ekki af hverju málinu sé ekki vísað frá. Hann segir að peningastefna Seðlabanka Íslands sé velferðarstefna.
Kjarninn 23. apríl 2021
Amazon-frumskógurinn er stærsti regnskógur veraldar.
Greiða háar fjárhæðir til að fá að vernda regnskóg
Þeir fá hvorki timbur, jarðefni né uppskeru af fjárfestingu sinni. Það eina sem þeir fá fyrir að setja 1 milljarð bandaríkjadala í verkefnið er heiður og virðing og vonandi bjartari framtíð fyrir sig og sína.
Kjarninn 22. apríl 2021
Atli Þór Fanndal
„Þrátt fyrir stöku mótmæli“
Kjarninn 22. apríl 2021
Ásgeir Jónsson seðlabankastjóri
AGS mælir með þrengri skilyrðum á húsnæðislánum
Seðlabankinn ætti að beita þjóðhagsvarúðartækjum sínum til að takmarka hlut íbúðalána hjá bönkunum eða tryggja endurgreiðslugetu lánanna, að mati Alþjóðagjaldeyrissjóðsins.
Kjarninn 22. apríl 2021
Saga Japans
Saga Japans
Saga Japans – 35. þáttur: Nunnusjóguninn I
Kjarninn 22. apríl 2021
Meira úr sama flokkiFólk