Þess vegna þreytast börn ekki við leik

Mikil orka barna á sér lífeðlisfræðilegar skýringar.

Stúlka
Auglýsing

Lík­lega hafa flestir sem umgang­ast börn upp­lifað það að vera alveg að gef­ast upp á orku barn­anna þegar kemur að því að leika. Ein­hvern veg­inn virð­ast krakkar geta farið fimm þús­und sinnum í renni­braut­ina í sund­laug­unum án þess að finna til þreytu eða þeirri heita-potts-löngun sem drífur full­orðna fólkið í sund.

Þessi óþrjót­andi orka er víst ekki bara ímyndum þreyttra for­eldra heldur bendir ný rann­sókn til þess að líf­eðl­is­fræði barna sé um margt betri (skil­virk­ari) en líf­eðl­is­fræði full­orð­inna, jafn­vel afburða íþrótta­manna. Rann­sóknin mið­aði einmitt að því að skoða fyrr­nefnt fyr­ir­bæri um óþreyt­andi börn í leik með því að bera saman þrjá hópa í mik­illi hreyf­ingu.

Fyrsti hóp­ur­inn sam­an­stóð af 8-12 ára drengj­um, sem ekki æfðu neinar íþróttir að stað­aldri. Hinir tveir hóp­arnir voru full­orðnir (19-27 ára) karl­kyns þátt­takak­endur sem ann­ars vegar voru í mjög góðu lík­am­legu formi og hins veg­ar, eins og drengirn­ir, stund­uðu enga lík­ams­rækt. Þessir þrír sjálf­boða­liða­hópar voru allir látnir hreyfa sig af krafti á meðan fylgst var með ýmsum lík­am­legum þátt­um.

Auglýsing

Þeir þættir sem voru skoð­aðir til að meta lík­am­legt ástand þátt­tak­enda voru hjart­slátt­ur, súr­efn­is­upp­taka og losun þess sem kallað er mjólk­ur­sýra og mynd­ast við loft­firrð efna­skipti. Í öllum til­fellum komu mæl­ingar drengj­anna betur út en mæl­ingar full­orðnu hópanna, hvort sem borið var saman við þann hóp sem stund­aði mikla hreyf­ingu eða enga.

Þessi rann­sókn sýnir í fyrsta lagi að við sem full­orðin erum getum hætt að láta okkur líða illa yfir því að halda ekki í við börnin okk­ar. Þau eru með lík­am­legt for­skot á okkur sem engin leið er að keppa við. Í öðru lagi sést hér að lík­amar okkar breyt­ast á kyn­þroska­skeið­inu á þann veg að efna­skipti okkar taka stakka­skipt­um. Þannig und­ir­strika þessar nið­ur­stöður hið gamla góða að hreyf­ing er ekki bara holl og góð heldur nauð­syn­leg, sér­stak­lega fyrir full­orðið fólk.

Von­andi verður áfram­hald á þess­ari rann­sókn þar sem hægt verður að meta hvaða ferlar það eru sem við­halda þess­ari líf­eðl­is­fræði í börn­um. Mögu­lega er hægt að nýta slíkar upp­lýs­ingar til að draga úr líkum á lífstílstengdum sjúk­dómum eins og syk­ur­sýki týpu tvö eða hjarta- og æða­sjúk­dóm­um. Það verður spenn­andi að fylgj­ast með.

Þessi frétt birt­ist fyrst á Hvat­an­um.

Ert þú í Kjarnasamfélaginu?

Kjarninn er opinn vefur en líflínan okkar eru frjáls framlög frá lesendum, Kjarnasamfélagið. Sú stoð undir reksturinn er okkur afar mikilvæg.

Með því að skrá þig í Kjarnasamfélagið gerir þú okkur kleift að halda áfram að vinna í þágu almennings og birta vandaðar fréttaskýringar, djúpar greiningar á efnahagsmálum og annað fréttatengt gæðaefni. 

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur undanfarin sjö ár og við ætlum okkur að standa vaktina áfram. 

Fyrir þá sem nú þegar eru stoltir styrkjendur Kjarnans þá leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka mánaðarlega framlagið með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Jón Baldvin Hannibalsson
Um Alaskaarðinn og íslenska arfinn
Kjarninn 25. maí 2020
Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra.
„Mjög áhugavert að skoða hugmyndir um þrepaskiptan erfðafjárskatt“
Forsætisráðherra sagði á Alþingi í dag að áhugavert væri að skoða hugmyndir um þrepaskiptan erfðafjárskatt en hún var meðal annars spurð út í fram­sal hluta­bréfa­eigna aðaleigenda Samherja til afkomendanna.
Kjarninn 25. maí 2020
Svandís Svavarsdóttir heilbrigðisráðherra.
Svandís þakkar þríeykinu fyrir sitt framlag
Heilbrigðisráðherra þakkaði Ölmu, Þórólfi og Víði á síðasta upplýsingafundi almannavarna í dag. Hún minnti einnig á að baráttunni væri enn ekki lokið.
Kjarninn 25. maí 2020
Þórólfur Guðnason sóttvarnalæknir.
Veiran mögulega að missa þróttinn
Sóttvarnalæknir segir að hugsanlega sé kórónuveiran að missa þróttinn. Þeir sem smitast hafa af COVID-19 undanfarið eru ekki mikið veikir. Aðeins sex smit hafa greinst hér á landi í maí.
Kjarninn 25. maí 2020
Píratar mælast næst stærstir í nýrri skoðanakönnun frá MMR
Sjálfstæðisflokkurinn mælist með 23,5 prósent fylgi í nýrri könnun MMR, en þar í kjölfarið koma Píratar með 14,6 prósent fylgi. Framsóknarflokkurinn væri minnsti flokkurinn sem næði inn þingmanni miðað við þessa könnun og mælist með 6,4 prósent fylgi.
Kjarninn 25. maí 2020
Frá Bræðslunni í fyrra. Næsta Bræðsla verður árið 2021.
„Samfélagsleg skylda“ að aflýsa Bræðslunni
Tónlistarhátíðin Bræðslan fer ekki fram í sumar. Skipuleggjendur hátíðarinnar segja það samfélagslega skyldu sína að aflýsa hátíðinni og vilja koma í veg fyrir alla mögulega smithættu.
Kjarninn 25. maí 2020
Ólafur Arnalds
Gagnsæi og rangsnúnir landbúnaðarstyrkir
Kjarninn 25. maí 2020
Samtal við samfélagið
Samtal við samfélagið
Samtal við samfélagið – Er traust lykilinn að breyttri hegðun í umhverfismálum?
Kjarninn 25. maí 2020
Meira úr sama flokkiFólk