Vaggað í svefn!

Marga fullorðna hefur dreymt um að láta keyra sig um í barnavagni. Nú hefur verið gerð rannsókn sem sýnir að rugg bætir svefn, og því hægt að undirbyggja slíka ákvörðun með vísindalegri tilvísun.

barn
Auglýsing

Margir kannast við að horfa öfundaraugum á barnavagna sem rugga eftir götunum – hversu notalegt hlýtur það að vera að liggja í svona vagni og láta vagga sér í svefn?

Þetta er ekki ósvipað þeirri tilfinningu sem hellist einhverra hluta yfir mann í strætó, marrið í vagninum, hitinn og hið ómissandi rugg vagnsins hefur þessi áhrif á mann.

Það eru a.m.k. niðurstöður rannsóknar sem framkvæmd var sem samvinnuverkefni háskólanna í Genf og Lausanne í Sviss. Rannsóknin var birt í Current Biology, en í henni voru 18 heilbrigðir einstaklingar fengnir til að taka þátt í svefnrannsókn.

Auglýsing

Sjálfboðaliðarnir voru annars vegar látnir sofa í hefðbundnu rúmi og hins vegar í rúmi sem bjó til temmilega rugghreyfingu. Allir sjálfboðaliðarnir prófuðu báðar meðferðir. Markmið rannsóknarinnar var að skoða hvort það hefði áhrif á svefn sjálfboðaliðanna að vera vaggað í svefn.

Í ljós kom að ruggið hafði töluverð áhrif á svefn sjálfboðaliðanna. Í fyrsta lagi voru þeir marktækt fljótari að sofna þegar þeim var ruggað, samanborið við þegar þeir sváfu í hefðbundnum rúmum. Auk þess virtust sjálfboðaliðarnir fá betri nætursvefn, með lengri tíma í djúpsvefni og færri tilfellum þar sem þeir vöknuðu.

Þegar sjálfboðaliðarnir voru svo beðnir um að þreyta minnispróf að morgni dags kom í ljós að það að vera vaggað í svefni bætti minni þeirra töluvert.

Hér að um mjög lítið úrtak að ræða og því erfitt að ákvarða hversu mikil þessi áhrif eru í raun og veru. Hins vegar rýma þessar niðurstöður mjög vel við aðra rannsókn, sömu vísindahópa, sem framkvæmd var á músum. Mýsnar virtust reyndar ekki upplifa færri tilfelli þar sem þær vöknuðu. Þær voru þó mun fljótari að festa svefn meðan þeim var ruggað, á sama hátt og mennskir sjálfboðaliðar.

Þessar niðurstöður gefa að minnsta kosti vonir um mikla sölu á fullorðins barnavögnum, svona ef einhver þarna úti hafði hugsað sér að setja slíkt snilldartæki í framleiðslu.

Fréttin birtist fyrst á Hvatinn.is.

Styrkir þú Kjarnann?

Kjarninn reiðir sig á framlög lesenda. Með því að styrkja Kjarnann mánaðarlega tekur þú þátt í að halda úti öflugum fjölmiðli.

Kjarninn hefur verið til taks fyrir kröfuharða lesendur í sjö ár og býður almenningi upp á vandaða umfjöllun þar sem áhersla er á gæði og dýpt.  

Ef þú ert nú þegar styrkjandi leyfum við okkur að benda á að hægt er að óska eftir að hækka styrkinn með því að senda póst á takk@kjarninn.is


Já takk, ég vil styrkja Kjarnann!
Ráðherra sveitarstjórnarmála mun ekki hafa frumkvæði að sameiningum sveitarfélaga með færri en 1.000 íbúa eins og upphaflega var lagt til í frumvarpi Sigurðar Inga Jóhannssonar samgöngu- og sveitarstjórnarráðherra.
Hagræn áhrif fækkunar sveitarfélaga geti orðið fimm milljarðar
Nýlega voru breytingar á sveitarstjórnarlögum samþykktar en ein meginbreytingin felur í sér að stefnt skuli að því að lágmarksíbúafjöldi sveitarfélaga verði ekki undir 1.000 manns. Upphaflega stóð til að lögfesta lágmarksíbúafjölda.
Kjarninn 20. júní 2021
Ferli Rauða barónsins lauk á sama stað og hann hófst, á Stokkseyrarvelli sumarið 2016, er hann dæmdi leik heimamanna gegn Afríku.
Saga Rauða barónsins gefin út á bók
Rauði baróninn - Saga umdeildasta knattspyrnudómara Íslandssögunnar er ný bók eftir fyrrverandi knattspyrnudómarann Garðar Örn Hinriksson. Safnað er fyrir útgáfunni á Karolina Fund.
Kjarninn 20. júní 2021
Helga Björg segist óska þess að það væri meiri skilningur hjá fjölmiðlum á valdatengslum og á stöðu fólks í umfjöllunum.
„Framan af var aldrei hringt í mig, enginn hafði samband“
Fyrrverandi skrifstofustjóri skrifstofu borgarstjóra og borgarritara gagnrýnir fjölmiðlaumfjöllun um eineltismál í ráðhúsinu en hún upplifði stöðugt áreiti borgarfulltrúa í langan tíma.
Kjarninn 20. júní 2021
Rannveig Sigurðardóttir, varaseðlabankastjóri peningastefnu Seðlabankans.
Segir mikla verðbólgu bitna verst á tekjulágum
Varaseðlabankastjóri peningastefnu Seðlabankans segir áhrif mikillar verðbólgu vera sambærileg skattlagningu sem herji mest á lágtekjufólk. Samkvæmt henni er peningastefnan jafnvægislist.
Kjarninn 20. júní 2021
Tveir fossar, Faxi og Lambhagafoss, yrðu fyrir áhrifum af hinni fyrirhuguðu virkjun í Hverfisfljóti.
Auglýsa skipulagsbreytingar þrátt fyrir ítrekuð varnaðarorð Skipulagsstofnunar
Skipulagsstofnun ítrekaði í vor þá afstöðu sína að vísa ætti ákvörðun um virkjun í Hverfisfljóti til endurskoðunar aðalskipulags Skaftárhrepps sem nú stendur yfir. Við því var ekki orðið og skipulagsbreytingar vegna áformanna nú verið auglýstar.
Kjarninn 20. júní 2021
Christian Eriksen var borinn af velli eftir að hann hneig niður í leik Dana gegn Finnum um síðustu helgi.
Eriksen og hjartastuðið
Umdeildar vítaspyrnur, rangstöðumörk, brottvísanir eða óvænt úrslit voru ekki það sem þótti fréttnæmast í fyrstu umferð Evrópukeppninnar í fótbolta. Nafn Danans Christian Eriksen var á allra vörum en skjót viðbrögð björguðu lífi hans.
Kjarninn 20. júní 2021
Þórdís Kolbrún hafði betur í oddvitaslagnum í Norðvesturkjördæmi.
Þórdís Kolbrún sigraði í prófkjöri Sjálfstæðisflokksins í Norðvesturkjördæmi
Öll atkvæði í prófkjöri Sjálfstæðisflokksins í Norðvesturkjördæmi hafa verið talin. Haraldur Benediktsson, sem leiddi listann í síðustu kosningum, lenti í öðru sæti en hann sagði nýverið að hann hygðist ekki þiggja annað sætið ef það yrði niðurstaðan.
Kjarninn 20. júní 2021
Þórdís Kolbrún tilkynnti það síðasta haust að hún myndi fara fram í Norðvesturkjördæmi og sækjast eftir oddvitasætinu.
Þórdís Kolbrún leiðir eftir fyrstu tölur í Norðvesturkjördæmi – Haraldur þriðji
Kjörstöðum hefur nú verið lokað í prófkjöri Sjálfstæðisflokksins í Norðvesturkjördæmi. Talin hafa verið 798 atkvæði úr flestum en ekki öllum kjördeildum af um 2200 greiddum atkvæðum Teitur Björn Einarsson er sem stendur í öðru sæti.
Kjarninn 19. júní 2021
Meira úr sama flokkiFólk